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凌晨醒来，看到躺在身边的老公，我眼泪止不住的流下来。但让我羞愧的是，这眼泪并非是因老公而流，而是因为他，因为这一段不伦的恋情，我深深的伤害了老公，也伤害了自己……我今年36岁，国企行政人员，老公37岁，事业单位工作，我们有一个9岁的女儿，父母身体健康，都有退休金。可以说，虽然不算太富裕，但日子过得比上不足比下有余，很舒心。我和老公是自由恋爱，由于年龄相差不大，加上他性格倔强，说话不好听，不够知冷知热，我们总是磕磕绊绊的。但他是一个负责任的男人，在大是大非面前，总是维护我和这个家庭。 事情的变化，是在同学聚会上，不知道怎么回事，我和一个同学产生了暧昧。我们在微信里互致关爱，私下也相约出去游玩了几次，逐渐进入如胶似漆，难舍难分的境地。我们彼此投入了感情，以为这辈子就会这样走下去。随着时间的流逝，我和婚外的他逐渐产生了矛盾，抱怨、指责，直至在我的一次恶语相向中走到了尽头。这几天我一边沉浸在分手的痛苦中，一边觉得愧对老公。老师，我也想尽快忘了他，和老公好好过日子，但这样的感觉太难受了，我该怎么办？导师点评：你好，这位女士，很理解你的处境。和婚外恋人闹得不愉快，已到了分手的阶段。和老公关系又不太融洽，现在到了进退两难的境地，既然你想和老公好好过日子，我们就一起想办法。首先我们来分析一下婚外情的发展历程，既然作为一段感情，就必然存在激情期、平淡期、倦怠期直至结束。无论当初是多么相见恨晚，男女经过一段时间相处后，会逐渐发现对方的缺点进而产生矛盾，一段正常的恋情尚且这样，更何况是不伦的婚外情。我不清楚你和婚外的他目前处于什么阶段，但当初的甜蜜已逝去，那就果断的放手。最忌讳纠缠不清，给双方家庭和工作带来影响，最后得不偿失。现在你既然选择了维护家庭的完整，说明已意识到在你心目中家庭孩子才是最重要的。你可以将自己的感情整理好，彻底的思考认识到，大部分的婚外qing最终就是走向结束，放下心里持续不伦之恋的念想，转移对婚外qing的依赖，不要因心理寂寞就去尝试它，同时重视对婚姻的责任感。生活中可以和老公多沟通，重新修补你们的感情，共同抚养孩子，建立良好的兴趣爱好，逐渐把感情转移到家庭中来。这样才能给自己给家庭给孩子一个良好的未来。
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