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标题	发现老公出轨后一直释怀不了,怎么办
类别	情感咨询-情感咨询
内容	那天晚上我在擦桌子，旁边老公的手机屏幕忽然亮了。我下意识地看了下，有条消息“等会过来不，这次我主动”。看到这，我一瞬间心跳加速血压骤升，差点无法呼吸。看着正在厨房忙碌的老公，我直接把手机拿过去质问他，没想到他竟然一声不吭，直接跑进卧室反锁住门。我一边大骂一边敲门，他就是不出来。直到婆婆带着孩子回到家，我向婆婆说了这件事，老公才承认他背叛我的事实。我今年35岁，企业高管，我们是相亲认识的，结婚5年，孩子2岁。初次见面时，他温文尔雅，沉稳大方，给我留下很好的印象，我们谈了半年恋爱，就结婚了。婚后，我们偶尔出去逛街看电影，日子过得很甜蜜。怀孕生完孩子后，我很快就去工作了，婆婆帮我们带孩子。渐渐地我因为业绩突出升职成了企业高管，可老公不知道什么原因，一直没有升职。升职后，我工作越来越忙，老公就开始抱怨说我不温柔，不顾家，经常对我冷嘲热讽。我实在忍不了了，我说家里婆婆不是照顾得挺好的嘛，我就这么随口说了句，他就跟我发火，说我没尽到当妈的责任，他妈年纪大了还要帮我们带孩子之类的话，我知道老公心疼他妈，可我也没有亏待她呀，每个月固定给她5000块的生活费，她也从来没给我说不想带孩子呀。后来老公经常以加班为由，回来得特别晚，我从来都没怀疑过他。可自从发现他背叛后，我内心十分痛苦，寝食难安，半个月瘦了12斤，有时候，我站在家里的窗户面前都想往下跳。我跟婆婆倾诉，她劝我说忍忍就过去了，可我的心里就是过不去。老师，我内心的痛苦该找谁去发泄？导师点评：女士你好，发现老公背叛的这种痛苦，一般人很难承受，我理解你的痛苦。不过在我接触的情感案例中，有很多跟你有一样遭遇的女性，她们一般会选择跟闺蜜、公婆、父母或者网上的陌生人去说。有些女性给闺蜜说了，闺蜜会和她一起大骂、指责老公的不是，甚至还会帮你出主意来惩罚他。但这样做，女性的情绪是能得到释放，但夫妻之间的关系会因此变得更好吗？不会的，这样做只会加速夫妻关系的破裂。有些女性给婆婆说了，内心的痛苦没有得到缓解，还引发了婆婆和儿子之间的矛盾；有的婆婆还会指责儿媳妇，把责任全部推到儿媳身上，更有甚者，还会趁机劝小两口离婚。不过，从你的描述中看出，婆婆并没有直接表示出对你的不满，反而劝你忍忍就行，但是这真的不是忍忍就能过去的，而且这还不利于你们感情的恢复。有些女性给陌生人说了，虽然心里能得到一丝安慰，但在实际生活中，面对老公还是会不自觉想起这件事，内心还是会很痛苦。女士，如果你想找一个人发泄你的痛苦，这个人要满足三个条件：一是可以释放你的痛苦，并且愿意让你老公知道你的痛苦；二是能梳理你们的婚姻，帮你找出婚姻矛盾的根源；三是能有效解决你们的矛盾，加强你们之间感情的链接。
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