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标题	为什么真实的生活，一定是充满各种各样的小麻烦呢？
类别	情感咨询-情感咨询
内容	为什么真实的生活，一定是充满各种各样的小麻烦呢？咨询案例生活中为什么总是存在一些难以避免的小麻烦？为什么真实的生活一定是充满各种各样的小麻烦的呢？比如一不注意筷子就掉在地上了 比如一不注意鞋子就踩上了泥巴 我真的很讨厌这些小麻烦 因为清洗起来真的很浪费时间因为我非常看重时间和生命觉得浪费时间就是在浪费生命 但我为了防止这些小麻烦现在整天都处在不安焦虑中 我觉得已经有些地方不对劲了在一个阳光灿烂的早晨我在外面散步 突然有几只活泼的小鸟从头顶飞过 我感觉一丝凉意从头顶掠过 我的大脑顿时浮现出一个想法:“会不会有鸟屎落在我的头上？”我赶紧检查了一下还好 没中奖但我往家走的时候越走越闹心 万一如果哪天有鸟屎落在头上 除了闹心之外后续清洗得多麻烦啊 所以因为未雨绸缪 我决定以后减少出门散步的频率 但我想到这儿 是不是有些因噎废食了？我现在就很困惑 到底什么时候属于未雨绸缪？什么时候属于因噎废食？如何把握两个概念之间的度 欢迎大家发表观点举出具体事例和我一起讨论老师回复在您的描述中。您是对时间和生活有要求的人，期待自己能充分应用时间做有意义的事情，让自己的人生过得有意义有价值而圆满。您说自己特别珍惜时间，觉得浪费时间就是在浪费生命。所以在你的生活中，尽量去避免做浪费时间的事情。但如果一旦觉得做了一些事情浪费时间了，就会让你产生了“我是在浪费生命”的想法。在这样的认知下，你的情绪就会很焦虑。而相对应的，你的行为是：整天要提防着自己做浪费时间的事情，产生的结果就是：你整天处在焦灼不安的焦虑中。这些状态引发了你的一些觉察，感到自己好像哪里有不对劲？于是想采取一些行动来应对你所说的浪费时间的事情。但这个行动引起你的困惑：到底是在未雨绸缪还是因噎废食呢，这是你的疑问。我们先来看这两个词语在现代汉语词典里的解释。未雨绸缪的意思是：趁着天没下雨，先修缮房屋门窗，比喻事先做好准备。因噎废食的解释是：因为吃饭噎住过，索性连饭也不吃，比喻因为怕出问题，索性不干。基于词语的解释，如果你怕鸟屎落到头上索性不出门，就是因噎废食；如果你想到出门有可能会遇到鸟屎落到头上，你就事先戴一顶帽子或者撑一把雨伞走路，这就叫未雨绸缪。很显然，这个事情发生了一次之后，我们为了避免这个事情发生就以后不再去做这个事情了。就是因噎废食。再举一个例子，我如果跟一个朋友聊天后很闹心，我以后再也不找人聊天了，这就是因噎废食。如果我我去想一下，我跟朋友在一起聊天的时候，我怎么样去表达能避免不愉快，或者说我选择跟什么样的朋友去聊天能够避免这个闹心，这就是未雨绸缪。不知道我怎么说了之后，您是否对这两个词语有了清晰的理解？我想，在您对自己的高要求下，你的生活一定收获了很多，但同时我也看到，也带给你很多的紧绷和焦虑。是否我们也可以允许自己，可以松弛一点，甚至可以做一些没那么有价值的事情？如果筷子掉在地上了。你可以跟自己说，“太好了，幸好不是我的碗掉在地上，如果我们的鞋子踩到泥巴了，我们也可以这样想，“太好了，幸好我踩的不是牛粪。”
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