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标题	心态减压的方法有哪些?
类别	心理百科-心理
内容	心态 疾病是比较难治愈的，心态疾病没有什么要可以使用，心态疾病根治的方法就是自己想开了。什么是心态干预?心态减压的方法有哪些?                          一、心态干预           危机心态干预，属广义的心态治疗范畴。危机心态干预则借用简单心态治疗的手段，帮助当事人，处理迫在眉睫的问题，恢复心态平衡，安全度过危机。           干预的对象不一定是“患者”，尽管大多数国家将此列为精神医学服务范围。干预的最低目标应是保护当事人，预防各种意外，故常动用各种社会资源，寻求社会支持。           二、心态减压方法           1、健康的开怀大笑是消除压力的方法，也是一种愉快的发泄方法。           2、在没必要说话时保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事。           3、轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。           4、阅读书报不仅有助于缓解压力，还可以增加知识与乐趣。           5、做错了事要想到谁都有可能犯错误，然后继续正常的工作。           6、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。           7、与人为善，千万别怀恨在心。           三、《心态较量》           《心态较量》是一部在公安侦破过程中的心态侦破剧。齐晓欣是龙城警官大学心态学专家，其丈夫肖斌是市公安局一酸秀才。肖斌的初恋情人商界女强人董天娇突然死在自己的密宅内。 董天娇之死在龙城掀起了轩然大波……
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