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标题	怎样才能从外遇里走出来
类别	变心出轨-外遇
内容	最近比较多的人问到的问题是怎样才能从外遇里走出来？大家有什么办法吗？今天情感小编就给大家支支招，希望能够帮助到大家，如果我的招仍然让大家不满意的话，可以寻求更为专业的 情感导师 的帮助。                     一、怎么从外遇里走出来           1、要依靠自己，而不是依靠别人           外遇发生后，很多人把解决问题的关键放在对方身上，把自己未来的幸福寄托于对方的决定上。           对此，你要清楚，一个人能够以外遇的方式来伤害你，你就不能再对这个人抱有太多希望。所以，你的情绪的安抚，你的疗伤止痛，你的走出困境，都要学会自己来应对；你的未来，你的幸福，都要学会交由自己来把握。           同时，你也要明白，改变别人，不如改变自己，这不仅是难易程度的意思，更包含价值取向的重要意义——改变别人，好的是别人，你还是你；改变自己，好起来的是自己，别人怎么样也左右不到你。           2、要接受婚姻的不完美           怎样才能从外遇里走出来？外遇对一个人的打击，就是人生变得不再完美；而外遇对一个人的意义，就是你有的机会去结束婚姻的原本就不完美。           人的绝大多数的痛苦来源，其实是基于不接受现实，不接受不完美。外遇发生后，很多人整天纠结“为什么”，背后的潜意识就是不能接受现实，所以经常去想以前如何如何甜蜜，越想便越是痛苦。忆苦才能思甜，忆甜必然思苦。           只有当你能够接受现实，接受婚姻不完美，你才能够在当下去开始新的生活。外遇的结局无非两种，一种是婚姻继续，一种是离婚。如果婚姻继续，接受不完美的现实，有助于你尽快将这一页翻过去；如果离婚，有助于你坦然接受离婚的结局。           进一步而言，当你意识到，终究是不完美了，那么，你只是以哪种不完美的方式来处理婚姻，你就会接受有舍有得，你就会关注得，而接受失。           3、让自己变得更好           遭遇外遇伤害后，很多人会去寻求心态的安慰，鸡汤就是的补品。虽然鸡汤可以缓解或开解，但实质上并不能解决问题。           因为鸡汤解决的最多只是心态或精神层面的问题，而应对外遇这样的问题，你需要的是实质的改变。要想解决怎样才能从外遇里走出来的问题，必须改正自己身上的不足。           所以，发生外遇后，不管你怎么应对，有一点是必须的，那就是你一定要让自己变得更好。           这种变得更好，说得极端一点，形式大于内容。比如你的经济能力，你的社会地位，你的人际圈子，你的身材容貌等等。这些看似外在的事物，其实在当下很重要，因为外在与内在是联动的，你外在变好了，内在也会随之而好起来。           与异性相处的过程中，你是不是也会遇到令你烦恼的难题？琢磨不定对方心里到底在想什么？
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