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标题 心态健康的标准有哪些
类别 心理百科-心理资讯
内容
     现在,人们越来越重视自己的身体健康,但是心态健康作为健康的重要组成部分却没有那么多人关注。一般身体上的疾病都有比较明确的致病原因,像细菌、病毒、寄生虫、辐射等。但是心态疾病则不然,同样的社交氛围,同样的居住环境,还是会有人患心态疾病。心态疾病的致病原因总是给人一种云里雾里、捉摸不透的感觉。那么,心态健康的标准是什么?
    
     心态健康的标准有哪些
    
     一、心态健康的标准有哪些
    
     1、要有生活的安全感,因为安全感是人最基本的需要。
    
     2、对自己的能力做出恰如其分的判断,不做超越自己能力的工作。
    
     3、生活目标切合实际,避免产生不必要的挫折感。
    
     4、与外界环境保持接触,丰富自己的生活。
    
     5、保持个性的完整与和谐,保持良好的人际关系。
    
     6、具有一定的学习能力,以便更新知识结构,少走弯路,以取得更多的成功。
    
     7、能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放,以求得心态上的平衡。但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。
    
     8、有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益。
    
     一般来说,心态健康标准的人都能够善待自己,善待他人,适应环境,情绪正常,人格和谐。心态健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来,积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性,也能深刻体察人性的阴阳善恶。他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人,并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习,利用各种资源,不断地充实自己。他们也会享受美好人生,同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖,而是善于从不同角度看待问题。心态健康的人都拥有一个美好的生活。以上8点就是小编为你整理的心态健康的标准哦。你可以看看,自己的心态是不是达到心态健康标准了哦。
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更新时间:2025/10/6 9:29:55