合理情绪疗法的原理：我们对事件的观念影响了我们的情绪化和行为。合理情绪疗法被认为具有心态教育作用，对于遇到心态困扰的人来说，其原理比较容易理解，可操作性也比较强，很适合自助，知道怎样控制自己的情绪化。
合理情绪疗法被认为是一种积极的、直接的、有心态教育作用的、充满哲学色彩的认知行为疗法。其标志就是教给人们学会识别造成情绪困扰的刺激事件A（Activating event）、自己对这件事的观念B（Believe）以及这件事导致的后果C（Consequence）。
合理情绪疗法给出了情绪健康的人所秉持的价值观以引导人们改善观念：
自我接受：健康的人会选择无条件地接受自己，而不是测量自己，评价自己或是证明自己。
敢于冒险：情绪健康的人在试图去做他们想做的事情的时候会选择冒险，且有一种探险精神，但不是有勇无谋。
非乌托邦：我们不能让每件事都按照自己的意愿发展，也不能避免每一件让我们觉得痛苦的事。健康的人不会浪费时间为不可能的事或不可能的完美而奋斗。
高挫折忍受力：健康的人可以认识到他们通常会遇到两类问题，他们可以解决的和他们不能解决的。如果这么说的话，我们的目标就是改变那些我们能够改变的会让人产生不悦的东西，而接受或容忍那些我们不能改变的。
对困扰的自我责任感：与其为自己的压抑责备他人、世界或是命运，还不如为我们自己的思维、感受和行为接受一系列的责任，知道怎样控制自己的情绪化。
自我兴趣：情绪健康的人倾向于将对自己的兴趣，至少会将一小部分兴趣放置在对他人的兴趣之上。他们可以在一定程度上为那些自己关心的人牺牲自己，但不是压倒性的或是完全的。
社交兴趣：大多数人都会选择在某一个社会团体中生活。为了舒适和愉快，他们会明智地选择一种符合道德的行为方式，维护他人的权利，为他所属的社会的发展而努力。
自我指导：与别人合作，我们会做得更好。但是与其要求或需要从别人那里得到支持或滋养，不如对我们自己的生活承担基本的责任。
忍耐：允许自己和他人有犯错的权利是有帮助的。喜欢一些令人反感的行为是不恰当的，但是没有必要惩罚这样做的人。
接受不确定性：我们生活在一个充满了可能性和机会的迷人的世界中。绝对的肯定是可能不存在的。健康的个体为某种程度的秩序而奋斗，但这并不需要百分百的确定性。
承担义务：大多数人，尤其是那些聪明的并受过教育的人在收到外界的致命吸引时，依然会表现得比较快乐。至少一个强烈的有创造性的兴趣和一些重要人物的介入看起来是为了每日快乐地存在提供了一个结构。
- 测试你的寿命,梦见自己寿命不长什么意思
- 测试你的寿命,如何预测到自己的寿命
- 测试你的寿命,以下两个特征可以看出你是否长寿
- 测试你的寿命,八字怎么看寿命
- 如何测试你的长相？可以看这六种五官类型
- 女友死心后，怎样挽回女友？
- 女孩喜欢男孩的暗示,哪些行为暗示她喜欢你?
- 女友了新欢，怎样挽回女友？
- 面对女友的冷漠，我该怎样挽回女友？
- 女孩喜欢男孩的暗示,男人要了解
- 分手后还是喜欢女友，我该怎样挽回女友？
- 感情破裂了，怎样挽回女友？
- 女孩喜欢男孩的暗示,多半是这五种
- 吵架分手了，怎样挽回女友？
- 想和女友复合，怎样挽回女友？
- 女友对我放弃了，怎样挽回女友？
- 女孩喜欢男孩的表现,女孩喜欢男孩的眼神
- 感情线断裂是啥意思,女生手相感情线
- 分手挽回女友怎么做？
- 手掌感情线图解,二婚幸福到老手相
- 分手挽回女友有哪些技巧？
- 女孩喜欢男孩的暗示,这些信号你收到了吗?
- 手掌感情线图解,夫妻必离婚的手相
- 分手挽回女友要注意哪些？
- 异地恋分手挽回女友怎么办？
- 染年如歌，却只是误会一
- 到撒哈拉寻找三毛
- 喜欢你的人和爱你的人
- 我的宝贝
- 我会忘记，也可能永远也忘不了
- 男人做梦都想甩掉的女人有哪些？你在其中吗?
- 第一天
- 南方以南就是北方以北
- 到不了的地方我叫他远方等不到的人那不叫我们叫我和某人
- 悲殇
- 你所谓的借口却是我唯一的理由
- 在青春的路上留过泪痕
- 我们一直在成长，但我们都不想在长大
- 亲爱的，我爱你；亲爱的，我想你
- 梦中的等待 爱的心声
- net output capacity
- net output value
- net output value of industry
- net out the credit and debts
- net out value
- net over balloon esophageal tube
- net oxygen production
- net package
- NETPARS
- net partrol
- net paste
- net pattern
- Net pay
- Net payment
- net pay off
- 柠檬汁疗法
- 柠檬酸循环
- 查波罗塞茨
- 柯斯积木构图测验
- 柯斯积木测验
- 柯特似动律
- 柯立芝效应
- 柯萨科夫综合征
- 柯萨科夫－维尔尼克疾病
- 柯蒂氏器
- 柳宗元
- 柳布林斯卡娅
- 标举性灵
- 标准九分
- 标准偏倚理论
- 姓卞男宝宝属蛇取名 推荐7个参考《左传》取名
- 姓商男宝宝属狗取名 推荐7个参考《诗经》取名
- 姓翟女宝宝属蛇取名 推荐9个参考《左传》取名
- 姓单于女宝宝属猪取名 推荐10个参考《庄子》取名
- 姓彭男宝宝属牛取名 推荐4个参考《尔雅》取名
- 姓樊男宝宝属鸡取名 推荐4个参考《庄子》取名
- 姓席男宝宝属猴取名 推荐7个参考《韩非子》取名
- 姓桓女宝宝属蛇取名 推荐6个参考《诗经》取名
- 姓索男宝宝属狗取名 推荐10个参考《韩非子》取名
- 姓鲜于女宝宝属狗取名 推荐3个参考《庄子》取名
- 姓爱男宝宝属虎取名 推荐7个参考《论语》取名
- 姓苍男宝宝属兔取名 推荐8个参考《周易》取名
- 姓夹谷男宝宝属鼠取名 推荐3个参考《楚辞》取名
- 姓权女宝宝属兔取名 推荐8个参考《尔雅》取名
- 姓诸葛男宝宝属鸡取名 推荐8个参考《尔雅》取名