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标题	如何做到自我认识与自我激励
类别	脱单恋爱-女性成长
内容	没有谁是能够不劳而获的，当你在原地不动甚至后退的同时，别人一直在前行。所以想要实现自己的目标，一定要在自我认识的过程中，不断的自我激励，同是要学会自我坚定，锲而不舍直到目标实现。                     一、如何做到自我认识?           自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心态基础，它又包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。自我分析是在自我观察的基础上对自身状况的反思。自我评价是对自己能力、品德、行为等方面的评估，它最能代表一个人自我认识的水平。           自我认识也就是人能将自己的情况，包括外观、生理情况及自己的感知、思考、体验、意图、行为等心态活动、心态过程、心态内容及其特点报告给自己。所以如何做到自我认识呢?你需要听过自我反省和别人对自己的评价来认识自己，需要你现实生活中仔细观察。                     二、如何做到自我激励?           不要总是跟别人进行无谓的比较，要相信通过自己的努力总有一天可以超越别人;停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在电话或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。           以某个成功人士为偶像，作为自己进取的目标以及动力;           家人朋友往往对自己会寄予厚望，为了不让他们失望，为了给家人更好的生活要更努力;           别人比自己条件好，更成功，却还在不断的学习和努力，自己怎么能够不加油;           想要自己能够过上更好的生活，受到更多人的尊重就要付出更多的努力;           没有谁是能够不劳而获的，当你在原地不动甚至后退的同时，别人一直在前行。           三、如何自我坚定?           我们常常想要实现一些目标，可是在自我激励之后却往往还是会泄气，做不到自我坚定，坚持不到最后就容易失败，所以如果你想要自我坚定，不妨看看以下这几点：           1、离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。                     2、调高目标：许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。           3、撇开一些朋友：对于那些不支持你目标的 “朋友” ，或者和你一样沉沦的朋友，敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。           4、内省：大多数人通过别人对自己的印象和看法来看待自己。但是仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。不妨把一些溢美之词当作自己生活中的点缀，通过自我思考来建立自己的形象。           5、 制作危机：危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。
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