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标题	男士如何美白？男士脸部美白需要这样做
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内容	现在很多男士都非常重视自己的肌肤健康，女孩子们也都喜欢白白净净的男孩子。那男士如何美白呢？男士脸部美白要注意些什么呢？接下来我们就一起看看吧。                     男士如何美白？男士脸部美白需要这样做           一、不熬夜晚睡           人的八大腺体中的松果体跟睡眠有着密切联系。当你有充足的睡眠时，第二天你会发现皮肤光嫩细滑，相反，当你熬夜睡眠不足时，你会发现第二天的皮肤暗黄无光泽，这跟什么有关呢?就是松果体分泌的褪黑素有关。褪黑素可以抑制黑色素的生成。当睡眠充足时，松果体分泌大量褪黑素，抑制皮肤里黑色素的生成，使皮肤亮白有光泽。保持充足的睡眠，养成良好的睡眠习惯对美白皮肤有很大的作用哦。           二、蜂蜜蛋白膜           自制蜂蜜蛋白膜，有不错的美白效果，是个不错的男士美白护肤品。取新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤勺，将两者搅拌均匀，临睡前用干净刷子将此膜涂刷在面部，期间可进行按摩，促进血液循环，待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。                     男士如何美白？男士脸部美白需要这样做           三、多吃黄红色水果           红色、橘黄色水果，如芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿是的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β胡萝卜素能有效阻挡UV。美白防晒二合一啦。           四、多吃薏米           薏米是常用的中药，也是常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，还含有人体必需的多种氨基酸。薏米对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，适量内服可使皮肤亮白光滑，减少皱纹，消除色斑。                     男士如何美白？男士脸部美白需要这样做           五、正确选择美白产品           一些男人惧怕美白，其实是太懒惰，不愿意花很多时间和很多精力在涂涂抹抹上，但又想解决面子的问题，又想节省时间的方式也是有的。正确地选择男士美白护肤品无疑是男士美白的捷径。在众多的美白产品中，小编了解到效果好又安全的美白产品当属兑白了。
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