逃避是趋利避害的表现，所以现实生活中很多人都会 逃避现实 ，今天我们来做个逃避心态分析，看看大家的逃避心事如何产生的。
一、逃避心态分析：人为什么总会逃避现实?
逃避心态，即是在现实生活中，自己与社会及他人发生矛盾及冲突时，不能自觉地解决矛盾、冲突，而轻易躲避矛盾、冲突的心态现象。
逃避是趋利避害的表现，本身无可厚非，但问题是很多人对趋利避害上瘾，只要一感觉不舒服马上就另外寻找慰籍，不给自己留一点时间去认知和体验。
趋利避害是生物的本能，当然，也是人性的本能，这种本能是生物与生俱来的，也是生物不断向高级进化的保证。生物存在的两种充分的条件是：一、活着(求生);二、避免死亡(畏死)。趋利使生物习得更强的生存能力，避害使得个体的生命得到延续，进而保证了物种的延续，其中的优胜者在大自然的优胜劣汰中生存下来，并促使物种不断向高级进化。
从这个意义上讲，恐惧死亡，维持个体的存在是生物的潜在驱动力，是生物最坚实的需求。人，做为一类物种也不例外，无论恐惧害怕的范围有多宽广，恐惧的最终对象 都是死亡，而人的恐惧这一心态情绪仅仅是建立在死亡上是可以肯定的。趋利避害也是人的本能行为，并体现人的每一个行为细节里。
二、 人为什么总会逃避现实：趋利避害大概是所有众生最根深蒂固的一个习惯。
趋利避害本身并没有问题，我们想脱离痛苦、寻求解脱，这就是趋利避害的一种表现。但问题是很多人对趋利避害上瘾，只要一感觉不舒服马上就另外寻找慰籍，不给自己留一点时间去认知和体验。
遇到矛盾冲突，不能很好的思考解决方式而采取逃避的态度。青年时期是人的生理及心态发育尚未成熟时期，缺乏正确地分析问题、解决问题的思维能力，面对问题与困难，往往采取逃避心态，是青年学生常常遇到的问题。
三、 如果你想逃避现实不妨看看这几句话：
再苦，也要微笑，让心学会轻松;再痛，也要坚强，让梦洒满阳光。苦了，才懂得满足;败了，才体会成功;错了，才知道后悔;烦了，才理解宽容。总有起风的清晨，总有绚烂的黄昏，总有流星的夜晚，给自己一份洒脱，学会对自己说：生活，没什么大不了。
如果你明确自己的方向，世界也会为你让路。珍惜现在，走过了就不要后悔;淡然完美，看淡了，才有良好的心境，才有沉淀后的宁静，才有更多的包容和对生命的理解。懂得选择，学会放弃是人生的大道。人生没有得到哪来失去，没有失去哪有得到?缘起即灭，缘生已空，得即是失，失便是得。
走得累时，莫要太哀叹，要知道歇一歇，经受了劳累，才知道坚强与珍惜;走得苦时，切勿太悲怆，生活里是没有绝路的，苦难是人生的梯，助你走出低谷和沼泽。我们皆是赶路的众生，没有谁的欢乐可以长久，执手再紧亦将曲终人散。幸福的人，也只是苦中作乐。
与其逃避现实，不如笑对人生。不管多远的路，也能走到尽头;保持一颗平和的心态，怀揣一个梦想，不畏惧风雨，不害怕失败，敢于行动，去追寻那个渐行渐远快要消失的自我。
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