其实人有很多种潜能，只是这种潜能无法释放出来。而自我催眠和自我暗示能够让我们发挥潜意识的力量，从而实现心中所想。但是要注意的是， 自我催眠 和暗示一定要输入正面的暗示，才能发挥出自己潜意识的力量。
如何通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量？
一、什么是自我催眠？什么是自我暗示？
1、自我暗示：属于心态范畴，它的神奇之处是：人的潜力是无限的，自我暗示可以让自己走出自卑和自我禁锢，让自己自信，调动更多的潜能。通过良好的自我暗示，人会更好地调动自身的各种潜力，从而变得强大，当然容易走向成功。
2、自我催眠：一般会让自己的身心得到休息、放松，不良情绪得到释放，从而在清醒，能量得到恢复，甚至会获得更多的能量。
这两个心态技巧并不是西游记里的托塔天王手中的法宝，吸来你想要的任何东西。但你可以利用它们调节情绪释放压力，唤醒无限的潜力。
如何通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量？
二、怎样进行自我催眠和自我暗示？
1、运用你的想象力改变意识的焦点。
每天抽半个小时，不要管世俗的东西进到你的内心，去感应你内在神性的自己要告诉你什么。你内在神性的未知的自己想给你什么样的讯息。
你必须让自己在一种接收内在讯息的状态。比如你要收E-mail，要先开电脑，你得先把电脑调整到接收E-mail的状态；看手机短信，你得按短信进去。同样的，当你们要收到内在未知实相的讯息，我们也要把我们的焦点往内调，那这一点当你心越敏锐，当你的心越不受到世俗杂讯的干扰，你越收得到。
这是要做练习的，让自己的心灵缓缓的平静下来，看看会浮现什么讯息，看看会出现什么样的灵感跟直觉。
如何通过自我催眠和自我暗示发挥潜意识的力量？
2、另外一个是轻度自我催眠/自我暗示的方法，每个人要对自己下暗示语。
什么叫暗示语：我现在的婚姻遇到了问题，我现在的情感遇到了状况，那我相信我内在神性的自己可以给我指引，可以给我暗示，我相信一切的事情都会有圆满的解答。
让你自己静坐，进入自我催眠状态：我很好，我很棒，我可以收到内在的讯息，我能收到我内在的神性的自己要给我的解决之道，开始自我催眠。
自我催眠和自我暗示，几乎可以放在人生每个领域。当事情真的变糟时告诉自己，事情会有转机，事情会有不一样的地方，当上帝关上一扇门，会开另一扇窗。其实这就是自我催眠和自我暗示对人生发挥的正向作用。
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