标题 |
情商是什么?怎样提高情商 |
类别 |
脱单恋爱-女性成长 |
内容 |
情商是什么?情商是人的情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质, 提高情商 对一个人的感情和职场等生活都很有帮助,那么怎样提高情商? 情商是什么?怎样提高情商 情商是什么 情商与智商,常被我们称为双商,双商高的人对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用。 情商也称为情绪智力,是近年来心态学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 情商的具体内容 美国心态学家认为,情商包括以下几个方面的内容: 一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。 二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己; 三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。 四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础; 五是人际关系的管理。即领导和管理能力。 情商是什么?怎样提高情商 怎么提高情商 1、控制自己的情绪 要拥有乐观的心态,控制好自己的情绪,凡事多往好的那一方面去想,冷静对待任何事。 2、换位思考 要学会读懂对方的潜台词,懂得换位思考,然后做出正确的回应。 3、拓宽眼界 多出去走走,多与人交际,通过观察,交流,总结,反思之后,你就会发现,你的社交技巧和经验都会逐步逐步的提升,你的社交情商也会变得越来越好。 4、学会积极关注他人 关注他人的表现,感受对方的情绪,专心的倾听和回应,能让你更了解对方,知道该如何更好的与对方互动,也能让对方感受到你的教养和对他的尊重,相处绝对会越来越融洽。 5、说话做事考虑他人的情绪 当我们能很好的关注他人和感受他人情绪之后,就可以把这些信息作为我们说话做事的参考,说合适的话做符合时宜的事,而不是随心所欲。 |
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