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标题 因他异地且有新女孩，不想挽回，咋忘掉恋爱回忆
类别 情感故事
内容

我和男朋友是在饭店认识的，我在前厅当服务员，他是后厨的学徒。我们是通过员工创建的 QQ 群慢慢熟悉起来的，后来不知不觉就在一起了。可好多人都不同意我们在一起，连我的父母也反对。但最后我们还是违背了所有人的意愿，坚持在一起，也包括我的父母。他家里倒是很同意，他父母也知道我们的事，还让他带我去家里玩呢。我们在一起经历了好多，从开始到结束，过程特别美好。哪怕因为出去吃饭回寝室晚了，第二天早上会被店长骂，可那些时光还是很珍贵。

后来他被老板娘调到另一个分店去了，那个地方离我们这儿挺远的。但刚开始他因为想回来，后来可能因为我太粘人，他差不多每天都会回这边。最近听朋友说，现在他店里来了个女孩，和他关系挺好的。虽然我觉得没啥，但心里还是会不舒服。我不想挽回这段感情了，一切就随缘吧。我现在就想知道，怎么才能把这段回忆忘掉，永远都不要再提起。

导师分析：

从情感问题产生原因来看，你们在饭店工作相识相恋，外界的反对声或许给这段感情带来了一定压力。男友被调走，距离的增加使感情面临考验。而新出现与男友关系好的女孩，成为你内心波动的导火索。你不想挽回想忘却，是因为感情发展超出预期，内心失望，想逃避痛苦。从心态上，你因感情变化感到无奈和失落，过往美好回忆与当下的落差，让你急于摆脱回忆，寻求内心平静。

导师建议：

首先，尝试转移注意力，培养新的兴趣爱好，比如学习绘画、跳舞等，让自己的生活充实起来，减少对过往感情的回忆时间。多参加社交活动，扩大自己的社交圈子，认识更多新朋友，新的人际关系能为你带来新的生活体验，从而冲淡过去的回忆。当回忆涌上心头时，立刻起身做其他事情，像打扫房间、运动等，中断回忆思绪。另外，你可以把这段感情经历写下来，分析其中的得失，然后将其封存，告诉自己已经对这段感情做了总结，可以翻篇向前看。通过这些方式，逐渐淡化对这段回忆的依赖和印象。

网友评论一：

这女生挺洒脱呀，不想挽回就果断放下。想忘记回忆的话，像导师说的，多交朋友，培养爱好，让自己忙起来就没时间想啦。时间会慢慢治愈一切，相信她能遇到更好的。

网友评论二：

能理解她不想挽回又想忘回忆的心情。新女孩出现肯定心里不好受。可以试试去旅游，换个环境，说不定能更快忘掉过去。反正向前看总是没错的，希望她能开启新生活。

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更新时间：2025/8/6 6:08:44