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标题	面对伴侣的冷暴力，我们究竟该怎么办呢
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	老公经常跟小雅吵架，每次吵架后，他都会摔门而出，然后深夜才回来，开始小雅也没多想，可是每次都这样，小雅有了怀疑，当老公的一个哥们无意说出的一句话，让小雅彻底明白。小雅和老公结婚三年，两个人是在一次国外的旅行中结识。同样的留学经历，让他们有了很多共同话题，回国后，不久他们就坠入爱河，随后闪婚。老公是一家企业的中层，成熟稳重，有责任感，还非常体贴。不过老公还有一个让她不能忍受的缺点，就是冷暴力。他不太善于沟通，有了矛盾，他只是生闷气，不说出原由。前几天，两个人又发生争吵，老公索性离家出走了。短信不回，电话不接。小雅晚上缩在沙发上，看着远处的霓虹，竟然感觉家里非常冰冷，就如同冷库般。小雅不明白，为什么那么相爱的两个人，竟然会走到如此地步。每次吵架老公都选择离家出走，深夜才会回，小雅觉得是不是老公外面有了别的女人……就在这时，她从丈夫朋友那里听到了一句话，才知道一切。那个朋友说丈夫小的时候只要父母喝斥，心里难受就会独自跑到外面，看城市灯光、车来车往……现在跟小雅结婚了，同样是这样，他觉得自己的忍让是对小雅的爱。小雅终于明白，虽然他们一直在努力，只是方法不是对方所能理解的。面对这样的情况，我应该怎么做才是对的。其实，经常性地冷暴力，离家出走，很可能是因为丈夫形成了回避型依恋。小雅的丈夫在父母的喝斥中长大，没有建立安全型地依恋模式。在他和小雅结婚后，他畏惧沟通，一来是不知道如何有效沟通；二来，是害怕面对问题，更不知道如何正确处理。每次有了争执、冲突后，他选择离家，很可能原生家庭里的不安全感被激活了，他不知道如何办，在痛苦中，他只好选择把自己裹起来，以此来断绝伤害。面对伴侣的冷暴力，我们究竟该怎么办呢？首先，我们要帮助伴侣梳理情绪，引导他表达内心的感受，只有把话都说开，让对方充分地表达自己，他内心压抑的情绪才会得到释放，这时，两个人才能更加理性地解决问题。其次，对于回避型依恋的伴侣，我们需要更有耐心，陪伴他度过原生家庭的坎，形成安全型的依恋。我们要传递给对方；这段感情是安全的，我们和伤害过他的人不一样，我们会一直爱对方。当然，帮助伴侣形成安全型依恋是一个艰难的过程。在理解他冷暴力深层次的来源后，我们要在他的冷漠中，安抚他的情绪；即便自己很生气了，也要克制自己，不说伤害对方的话。时间长了，伴侣在感情中的不安全感就会降低，敢于表达，而不是用回避来掩饰恐惧。伴侣经常冷暴力，对我们来说是非常痛苦的，当对方拒绝沟通的时候，我们会心累，情感联结也被阻断，时间久了，两个人的关系会越来越远，感情也会越来越淡。从而引发分居、离婚等严重的婚姻危机。
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