网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	没有安全感怎么办,老是爱胡思乱想
类别	婚恋情感-情感生活
内容	我跟老公是相亲认识的，他家条件比我好，我唯一的优势是学历比他高。但是他毕业后就自己做生意，他对我真的挺好的，但是我的困扰是：我特别害怕他会抛弃我。他需要经常出去谈业务，应酬到晚上两三点。目前来说，因为我之前有过被抛弃的经历，所以对这方面很介意。跟他在一起后，他出去谈业务也让我很没有安全感，每次出去他会时刻跟我报备，但我还是会时不时的查岗。回来之后我都会查他的聊天记录，他也说过这样很累，可是，他不在我身边的每一天都让我觉得紧张。我之前无意间发现手机转账记录中，有一笔是转给一个我不认识的女人，他说只是合作伙伴，生意谈成之后的一点小意思。我闹了很久，还说了分手，现在和好了我还是心有余悸。这样的情况和心理让我挺苦恼的，想解决这种问题，希望能被老师解答， 感激不尽。导师点评：我们寻求安全感，有两种方式。一种是“表面上的安全感”；一种是“内心里的安全感”。真正能感觉到安全感的，是“被爱”的感觉。什么是”被爱“的感觉？1.被认同：很多小孩哭的时候，家长总是不耐烦地说：哭什么哭？有什么好哭的？一点儿小事就叽歪，真是没出息！如果一个人的感受从小不被确认，反复被指责，那么她长大以后就很容易没有安全感，因为她也会“内化”父母对自己的态度，对自己动辄就“横加指责”，这就会让她没法放松下来，处于长期的内耗状态中。2.被理解：有很多来访者在咨询中，大哭，但当被问及：你是什么感受的时候，她们的回应都是：我不知道，我只是难过。难过是一个太笼统的词，她很难细腻的表达“情感颗粒度”更细腻的情绪，是因为从小她的情绪就不被允许，不被鼓励表达，于是她就很难加工自己的痛苦。比如你的情绪也许也是“一大团”，被出轨后，你的“痛点”是什么？是“自尊心”受损——我被比下去了，我是不够好的，所以才会被出轨？是“安全感”受损——我没法确认我可以放心，随时都会有伤害会掉到我头上？是“信任感”受损——我没法相信我的枕边人会不会随时背叛我？如果你都不清晰自己的“痛点”是什么，你就没法去疗愈它，你就只能总是让你的老公做很多事儿来防止自己的伤口被触及，但这样做的结果就是，你的老公越来越累，你们的婚姻，就会以“不去触及伤口”为中心运转，而失去了自由。3.被在乎当我们受伤的时候，我们看到父母急切的眼神和焦虑的表情的时候，我会感觉到，我是被在乎的，此时我们就会有安全感——我不是孤独的，我是“在爱中”的。我不是自生自灭的野草。比如你老公越来越不耐烦，你就会感觉到自己“不被在乎”，于是你就更加担心你的恐惧是真的——他的心已经离你越来越远了……4.被保护当我们受伤的时候，我们需要有人制止这种伤害，这样，我们就可以安心疗伤。比如当晚上打雷的时候，你去找爸妈，想要睡在他们中间的时候，被赶下去，你就不得不自己一个人在房间里瑟瑟发抖，许久才睡，你就没法内化一个强大的可以保护你的形象到心里，你就永远“困于”一个“弱小的孩子面对漆黑森林”式的恐惧中。5.被指导当我们害怕的时候，是很需要父母告诉我们，到底发生了什么。没有人告诉我们该如何理解眼前发生的事儿。该如何应对冲突，该如何面对问题？总之，当你缺这五种“被爱”的感觉之一甚至更多的时候，你就是一个“感情安全感缺失”的人。此时就需要你和老公进行“内心层面”的“深度情感交流”。但是你和老公的“应对方式”，却只是从物质、从行动上进行安抚，它只能治标，解决你的“表面的安全感”；但是你内心“深在”的“内心的安全感”却不能“治本”的解决。
随便看	和老公吵架了表达心情的说说,跟老公生气气愤的说说 情感语录感悟人生的句子,让人收获颇丰的话 如何高情商回复别人的表白?用高情商句子去回答! 一个女人出轨后的心理,帮你了解出轨女人的内心 情感语录短文章里的10个经典句子 15个情感语录短文章里的句子 高情商回复别人的表白,不要把拒绝的话说的太直白! 不喜欢长情的星座,一辈子不会只爱上一个人的星座,出了名的花心 6个情感语录短文章里的句子,句句温柔 十二星座之最专一暖心的星座 怎么高情商回复别人的表白,被告白了怎么幽默回复? 十二星座之最聪明的三个星座 跟老公生气怎样发泄,和老公吵架后的自我调节法 跟老公十周年结婚纪念日说说,执子之手不离不弃共白头 跟老公十周年结婚纪念日说说,十周年结婚纪念日感言 工作退群最简洁的话语,简短幽默的退群告别语 巨蟹男动了真情什么样?有这个4个表现! 相亲约会几次确定关系,一般约会几次 6个情感语录感悟人生句子,让人瞬间醒悟 相亲约会几次确定关系,女生吊着你玩的特征 相亲约会几次确定关系,对相亲对象很满意 相亲约会几次确定关系,约会了几次关系还是没决定 跟老公十周年结婚纪念日说说,携手相伴十年的浪漫文案 相亲约会聊什么话题,第一次见面应该怎么聊 相亲约会聊什么话题,相亲时必备聊天话题 不去低头 男女交往 只有这样才会长久 分手后我不在做你的朋友 .涟漪碎语. 若水.若碎 年华里，我们失却的是一种心情 关于六月，流离失所的日子 爱情码头 错过承诺最初的原点 原来爱 也是一种凶器 女人恋爱的时候就像与世隔绝般 青春踏过的泪痕，无法洗清明日的眼泪 葬爱 爱情少些“我爱你” 女人有几个可以读懂男人 ogac Ogachi Ogadai Ogadai Ulus ogaden ogain ogaine Ogaki Ogaki Kyoritsu Bank,Ltd. Ogalala ogalalas o galatosyl sphingosine Ogallah Ogallala ogalloy 《伦理经济学原理》 《伪古文尚书》 《伪格劳舍坦斯特》 《伪狄奥尼西》 《伯牙琴》 《体育之研究》 《何心隐集》 《佛教与群治之关系》 《佛法非宗教非哲学而为今时所必需》 《佛祖统纪》 《作为“意识形态”的技术与科学》 《作为哲学的人道主义》 《作为意志和表象的世界》 《作为科学批评的科学理论》 《作为艺术要素和审美原则的“心理距离”》 宝宝的辅食起始：第一天该给宝宝吃些什么呢？ 宝宝出生后第三天的饮食营养需求 十三个月宝宝的油脂需求及适合的油脂选择 7个月宝宝该如何保健？了解适合的保健品选择 宝宝咳嗽吃什么药七个月 | 如何安全有效缓解宝宝咳嗽 一岁宝宝出牙时的饮食建议 三周岁宝宝出现发烧该如何处理？ 宝宝一岁生日，如何选择适合的蛋糕和零食？ 小宝宝适合食用哪种山楂条 六月龄宝宝适合吃哪些梨品种？如何为宝宝选购和处理梨？ 8个月宝宝食谱：热炒油-宝宝吃什么？ 宝宝2个月大拉水便怎么办？饮食该注意哪些问题？ 一岁宝宝适合食用的烘焙零食有哪些？ 宝宝一周营养食谱和作息安排 四周半宝宝的饮食如何促进身高发育

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。