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自然界中单调、刻板、重复的条件刺激，长时间地作用于人的感觉器官，不知不觉地逐渐被诱入催眠状态的现象。如在长途旅行的列车上，那种单调的、刻板的、重复的车轮滚动声可以使人产生一种疲乏无力、似睡非睡的意识茫然状态，此即为自然催眠。
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