我是男生，和谈了五年的女朋友分手了。这五年里，我们一起经历了好多好多，有开心的，也有难过的，那些回忆一下子涌上心头，真的让我特别难受。可分手后，女友还会跟我联系，还说想和我做朋友。我听到这话，心里特别纠结。我不知道她到底是怎么想的，也不知道自己该怎么办才好。一方面，我心里还很喜欢她，做朋友的话，我怕自己会忍不住又陷进去；另一方面，又有点舍不得彻底断了联系，毕竟五年的感情不是说没就没的。
导师分析：
从原因来看，五年感情结束，女友提出做朋友，可能是她对这段感情仍有不舍，无法一下子彻底割舍，想用朋友关系作为缓冲。也可能她已放下感情，单纯觉得没必要彻底断绝联系。而男生陷入纠结，是因为深厚感情基础让他难以释怀，既渴望与女友继续保持某种联系，又担心做朋友会阻碍自己走出过去，或给不了自己想要的情感回应。从心态上，男生在感情结束后，仍处于留恋与迷茫状态，对女友想法不确定，导致不知如何应对女友做朋友的提议。
导师建议：
首先，要冷静思考自己内心真实感受和需求。若你觉得自己短时间内无法以朋友心态面对她，那就坦诚告诉她，现在做朋友对你来说太困难，需要一些时间和空间去平复心情。若你愿意尝试做朋友，那就调整好心态，明确朋友界限，避免过度亲密举动引发误会和痛苦。在相处过程中，不要将复合希望全寄托在做朋友上，也要积极拓展自己生活圈子，认识新朋友，以免过度纠结过往感情。如果做朋友过程中，情绪受影响较大，那就果断保持距离。
网友评论一：
我觉得别做朋友了吧。都分手了还联系，只会让你更放不下。五年感情说长不长说短不短，既然分了就痛痛快快断干净，重新开始自己生活。不然一直藕断丝连，对你以后找新对象也不好呀，说不定还会耽误自己。
网友评论二：
可以试着做朋友呀，毕竟五年感情呢。说不定通过做朋友，你们还能发现彼此新的闪光点，重新走到一起。但你得把握好度，别让自己太受伤。要是发现做朋友越来越难受，那就赶紧停止，还是要以自己感受为主。
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