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标题	老公在外面有女人我该怎么处理
类别	婚恋情感-情感生活
内容	大冷天的，老公穿得很单薄就匆匆出门上班了。我赶紧追出去给他送外套，却在拐角处看见一个红衣女郎给他披上大衣并吻了他的脸，两人坐上了出租车。我和老公结婚五年了，有一个三岁的女儿。从小我父母就离异了，跟着妈妈一起生活。妈妈总是告诉我：“女人一定要独立，不能依靠男人。”于是，我就变得很独立，做什么事情都不需要别人的帮助。比如说扫地拖地、做饭、带孩子、搬重东西等，老公一提出帮忙，我就拒绝。慢慢地，老公就没怎么提出帮忙了。为什么我会拒绝呢？一方面，我觉得自己假如太依赖老公，万一有一天他离开我，我就会像我妈一样变得束手无策了；另一方面，我觉得自己的家境并不好，老公还是愿意跟我一起，还是很不错的了，不敢有太多的要求。我一直都觉得，我没有老公也是可以生活得很好的，这样我就不怕他会离开我。但一看到他和那个红衣女人在一起后，我又很害怕他会离开我，这是什么原因呢？导师点评：这位女士，你好呀，很感谢你的信任！看到你小时候生活在一个单亲家庭里，没有爸爸的关爱后，我真的很心疼。你提到说，你以为自己独立了就不怕老公离开自己了，但是真到了老公要离开自己时，又很害怕他会走，这是什么原因呢？下面我们来分析下。其实，因为你从小就处在一个单亲家庭里，再加上你妈妈告诉你说，女人一定要独立，才不怕被抛弃，所以你就在自己的内心深处种下一颗“要强”的种子。但是，你所表现出来的要强，是因为内心极度缺乏安全感所致的，你的内心还是很希望别人的疼爱和关心，只是怕表现出来会被拒绝，会受伤，才把这些需求隐藏起来。而太要强的女人，往往得不到男人的关爱。因为你一味地拒绝老公的好意，在你老公看来，你是不需要他的，他的存在对你来说是没有意义的。于是，他为了找到自己的价值，就会想着到外寻求需要他的人。那么，针对你这种情况应该怎么办呢？首先，要承认自己是值得被爱的。你认为自己的家境不好，但老公还是愿意和你一起，你就认为自己已经占了便宜，不敢向老公提出太多的要求。这只能说明你有着一种很强烈的自卑感，认为在一段感情里是需要等价交换的，所以就把所有的家务活全揽，用低姿态的形式讨好对方，才配得上别人的爱。其实，你不可不必这么认为。在一段健康的关系里，双方都是平等的。你可以多展示自己真实的一面，在他人的肯定中积累良好的自我认同，这样你才会慢慢驱散这种自卑感，认为自己是值得被爱的，才不会因为别人的帮助而感到不安。其次，时不时请老公帮忙做事。我们都说，会撒娇的女人最好命，说的就是这个道理。因为会撒娇，才能激起男人的保护欲和被需求欲。比如，你在做饭时，让老公摘菜等等。这样老公在家庭里才有参与感，才能感受到自己的价值。不然，剥夺了他的家庭参与感，相当于把他推出了门外。最后，要懂得面对过去创伤的经历。你的不安全感来源于你的早期经历，当你不再把父母过去的相处模式带入到现在的感情中时，你就会从被抛弃的角色中解脱出来，体验下被关爱、被体贴的感觉，这样才有可能享受到婚姻的美好。
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