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标题	女生猛长长个子的征兆是什么
类别	其他-其他
内容	拥有一双美丽的长腿是每个女孩的梦想。因此，在女孩的成长过程中，父母需要时刻关注孩子的身体变化和相关问题。那为此，今天跟着小编一起看看，女生猛长长个子的征兆是什么!          一，女生猛长长个子的征兆是什么     1.人体长高是指人体垂体在睡眠时分泌一种生长激素促进生长，可以达到增高的效果，但长高的尺度也有个体差异。     2.长高的人比普通人饿得快。当他们睡得迷迷糊糊的时候，他们经常梦见自己在下楼梯，然后突然踩空，因为你的骨头在生长。     3.腿会有一些肿胀的感觉，吃得多，容易饿，脚长得特别快，几个月内鞋子会大几号，另外爱睡觉。     4.一般骨头看起来有点像风湿病，尤其是晚上10点左右，因为晚上10点是骨头生长最快的，比平时快几倍。肌肉有点抽经，尤其是膝盖退步。有痉挛等疼痛症状，但一下子就好了。     　　二，怎样才能继续长高?     1.如果你想增加，请保持充足的睡眠，不要熬夜。有时候睡觉的时候腿可能会蹬，这就是增长的预测。     2.饮食方面，可以选择牛奶作为饮料。我建议脱脂或低脂牛奶，怕发胖。好处是补钙，晚上失眠也能改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉。当然，均衡的营养也很重要。你不能挑食。     3.晒太阳，骨头似乎和植物很像。享受阳光的滋润对身高有一定的影响。     4.运动。首选需要跳跃的运动，如篮球、跳绳等。每天新的一天，人的关节都会有一种物质。经过一天的磨合，它将被消耗掉，并通过运动将其消耗降到最低。让它在睡眠时牢牢地吸收到骨骼中。这就是为什么有些人会问为什么他们早上比晚上高。
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