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标题 分手两年多，前男友已经恋爱了，可我还是放不下他怎么办
类别 情感故事
内容

我和前男友分手已经两年多了。当初是因为一个女生，我们吵了好多回，最后就分开了。现在他已经有女朋友了。最近我们又联系上了，这一联系，我发现自己还是很想他。

我心里特别纠结，不知道该怎么办才好。一方面，我知道他已经有对象了，我不应该再有什么想法；可另一方面，那种想念的感觉又特别强烈，根本控制不住。我真的好迷茫，不知道要怎么才能让自己不再这么想他，或者说，我是不是应该做点什么呢？

导师分析：

从原因来看，你对前男友念念不忘，可能是因为曾经投入了真挚的感情，即便分手两年多，那些回忆和情感并未完全消散。当初因其他女生分手，也许让你留有遗憾，心有不甘。而近期重新联系，再次唤起了你对过去感情的记忆和情感。从心态上，你理智上明白他已有女友，不应再打扰，但情感上难以自控地想念，这种理智与情感的冲突使你陷入纠结迷茫。你渴望解决内心困扰，却不知如何抉择。

导师建议：

首先，你要清楚意识到他已有女友这一现实，尽量减少与他的联系。每次联系只会加深你的思念，让自己更痛苦。可以把注意力转移到自己的生活中，多参加社交活动，结识新的朋友，扩大社交圈子，也许能遇到更合适的人。同时，培养新的兴趣爱好，比如学习绘画、健身等，让自己的生活充实起来，分散对前男友的注意力。若实在想念，可以尝试写日记，把内心的感受都写下来，梳理自己的情绪。另外，要给自己时间慢慢放下，感情的事急不得，随着时间推移和新经历的增加，对他的想念可能会逐渐淡化。

网友评论一：

都分手两年多了，他也有新女友了，你得赶紧放下呀。多出去走走，认识新朋友，别老想着他。说不定过段时间，你就会发现更值得喜欢的人啦。

网友评论二：

理解你还想念他，毕竟有过感情。但他现在有对象，你得克制自己。按导师说的，培养点爱好，让生活丰富起来，慢慢就不会那么想他了，别让自己陷在过去的感情里。

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更新时间：2025/8/4 18:30:48