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标题 初三女生莫名心烦，还割过腕父母不关心，这可咋整啊
类别 生活杂谈
内容

我是个14岁的初三女生，好多人都说我现在越来越像两个人。我自己也有这种感觉，心里头想法像成年人，可行为和说话却还像小孩。我老是动不动就心烦，虽说一直都知道自己心烦，但有时候能烦到极致，连学习都学不进去。我还会莫名其妙就哭，可能是因为心烦，可我压根搞不懂自己到底在烦什么。我老是因为别人对我的看法心烦，可心烦的时候脑子又一片空白。

我没经历过校园欺凌，可有次进班级，突然就觉得这班级恶心透顶，一进去就想吐、出冷汗还发抖，我也不明白为啥。之前我割过腕，父母不仅没关心，还骂我“你去死啊”，没人给我包扎伤口，那一晚我手上全是血，还好没割到动脉。从那以后，我对自己说想死、想跳楼这些话感到很迷惑。我在学校天天都笑，可上课的时候一直心烦，我不想把坏情绪带给别人，就是自己时不时烦躁，也没说过想不开或者自杀，就是对自己特别迷惑，都不知道自己是谁了。

导师分析：

这位14岁初三女生正经历复杂且痛苦的心理困境。心理与行为的分裂，反映出青春期心理发展的不平衡，生理成熟与心理成熟不同步。频繁且莫名的烦躁，可能源于学业压力，初三面临中考，学习负担重。过分在意他人看法，体现其自我认同尚未建立，依赖外界评价。对班级莫名厌恶，可能是班级人际关系或学习氛围存在潜在问题。割腕后父母冷漠回应，严重伤害其内心，导致对生死言论迷惑，内心矛盾加剧。表面欢笑与内心烦躁的反差，说明她在压抑真实情绪，进一步加重心理负担。

导师建议：

首先，要勇敢向信任的人倾诉，如老师、朋友或心理辅导老师，释放内心痛苦，他们能提供情感支持与建议。对于父母，找合适时机坦诚沟通，表达自己受伤感受，让他们了解自己真实状况。若与父母沟通困难，可寻求家族长辈协助。同时，尝试写日记，记录情绪和想法，梳理内心困惑。面对学业压力，制定合理学习计划，劳逸结合。还可通过运动、听音乐等方式缓解烦躁情绪。若情况严重，及时寻求专业心理咨询师帮助，重建自我认知，改善心理状态。

网友评论一：

看了真的好心疼你?? 千万别自己一个人扛着，就像导师说的，多跟身边人说说。你爸妈那样说真的太伤你心了，也许他们没意识到对你伤害多大。跟老师或朋友讲讲，说不定能找到解决办法。别再压抑自己情绪啦，大家都会帮你的，要相信会好起来的??

网友评论二：14岁本不该承受这么多，青春期本来就容易迷茫。别觉得自己奇怪，很多人都有类似经历。听导师的，写日记或者运动发泄下。要是实在难受，一定要去看心理咨询师，他们很专业，能帮你搞清楚为啥心烦，找到真正的自己。你要好好爱自己，未来还长着呢??
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更新时间：2025/8/5 3:37:17