在爱情关系发展到一定的程度以后，就会从热恋阶段逐步过渡到平淡期。当一段感情关系进入平淡期后，双方的热情就会逐渐消退，彼此就会习惯。下面说说如何区别平淡期和不爱了。
区别平淡期和不爱了
1、爱情成为习惯是一个平淡的时期。
人生中，当我们将一件事情转变成一种习惯时，我们每一天都会采取这样的行动。我们做自己所习以为常的事，从不需要刻意的，不需要他人的提醒，是我们的本能。谈恋爱也是一回事，当两个人经历了热恋，慢慢地进入了平淡期，这就说明两个人对另一半都了解得够多了，知道对方的脾气和性格，对彼此的处事方式、人生观、价值观等也很适应。于是，恋爱就成了一种习惯，两个人已经习惯了彼此存在的生活，这一阶段，即使两个人都很平淡，但仍然爱着对方。
2、老夫老妻的生活方式是一个平淡的时期。
一般来说，情侣间的热恋期一般是三个月左右，而在这三个月中，他们彼此保持着强烈的新鲜感，彼此也不会感到厌倦。但恋爱结束之后，两个人都会把注意力转向自己，把更多的时间用在事业和兴趣爱好上，或者说爱情已经进入了平淡期。许多夫妻之间的相处模式，到了平淡期，就成了夫妻之间老两口的相处模式，两个人彼此都很了解对方，不需要时刻注意对方的感情，做真正的恋爱关系。曾经做过夫妻，开启了夫妻之间的相处模式，这段时间不再是爱情，而是两个人已到了平淡期，爱情依旧。
3、无聊即无爱。
对有些夫妻来说，恋爱就像三分钟热，但是热恋期过后，新鲜不再有，当初的热情也随之消退。一方对另一方感到厌倦时，在另一方身上，吸引他的东西已化为乌有。这样的话，一方就会对对方产生厌烦情绪，例如平时办得晚到会显得不耐烦，伴侣做错了事不再包容，办理工作遇到困难，也不再有想要去帮助的冲动。因此，如果一个人在平淡的时候对对方感到厌烦，说明不爱。
4、没有耐性等于没有爱。
如何区别平淡期和不爱了？一方对另一方的请求感到厌烦，而另一方则向自己提意见、提建议时，再也不能耐心地考虑。如果一个人在生活中与自己发生矛盾或意见冲突，他就不会再向对方解释，也不会耐心倾听对方的解释。感情平淡时，若对伴侣已失去耐性，则表示已不爱，因为爱一个人，不论性格如何暴躁，无论他如何急躁，都会在对方面前表现出极大的耐心。
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