情感上，为什么两个人明明想通过沟通来解决问题，却越聊越不好?这是因为彼此整个过程都在发泄情绪，并翻旧账，而没有提出可以解决的办法。因此，情绪上升就会争吵不休。欲知怎么沟通，需遵循以下三点：
一、时效性。
假如你现在对丈夫的行为很不满意，就要及时说出自己的感受，及时解决问题。永远不要等到情绪爆发，或事情过了很长时间才提出来，这样对方就会觉得很莫名，有一种被指责的感觉。
有些人曾经说过，带着情感交流和翻旧账，是交流中的大忌。因此，对于怎么沟通来说，要以事论事，以解决当前的问题为主，不要挑起任何事情。
二、有偿性。
有时，男人会害怕交流，因为你曾经有过不好的交流经验。或许是因为你们在交流中发生了激烈的争吵，或许是因为你们在交流中各说各的苦，导致你们都觉得交流是一件痛苦的事，所以拒绝交流。
但如果我们在交流的时候，适当地给对方甜头，比如夸奖他，鼓励他，让他觉得和你交流是件愉快的事，他就不会拒绝和你交流。
三、专一性。
或许我们都有过这样的经历，明明想和对方谈谈这件事的解决办法，可说着说着，跳到另一件事上，然后跳到更早的事上，也就是我们通常所说的翻旧账。对于男人来说，他会感到非常崩溃，因为他不知道我们具体说的是什么，他就无从下手去解决。
因此，对于怎么沟通，我们不妨先弄清楚要解决的问题，这样彼此才能集中精力更好地解决问题。归根结底，男人害怕交流，因为在他们看来，交流=争吵=无穷无尽的麻烦。唯有让他们觉得，交流不会影响你的感情，也不会给他带来麻烦，这样他才能愉快地与你交流。
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