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在吃完饭的时候，我提议下个月出去旅游，老公说要加班等下次，我一时间很失落，就问“你能不能和我说说是什么问题，你是不想和我一起还是怎么样？”他一听到后很耐烦，说“都说了没有别的原因了！你能不能不要这么烦！”于是就拿着手机走了，我心里百般不是滋味，而且我这样问是有原因的。。。我们结婚了一年，在之前我们是相亲认识的，后面双方家庭条件都还不错就在一起了，后面我才知道，他和我一起之前，有过一任谈了五年的女友，我有一次翻他朋友圈，翻了一整晚，发现他前几年的内容，都是和那前任出去旅游，海滩，爬山，一起喝酒大脑，各种亲密的动作，而且他前任身材不是一般的好，比我老公还高（我老公175），前凸后翘的身材我是女人都会看多几眼，有一张图片是那女人走秀的，原来是个模特。 我顿时感觉自己配不上，所以在婚后，会总想和老公做之前他和女友做过的事情。我知道他工作比较忙，最近半年加班是常有的事，我只是想他多看看我，多陪陪我而已，所以经常问他为什么不陪我，他就很烦，大声说都说了原因了还问。我不知道是我内心问题，还是他的问题，总感觉他只是拿我当备胎才结婚，我们闪婚的这段关系没有什么感情的累积，总担心他有某一天会离开我，我因为和他结婚了才发现他真的挺好，不想失去这段婚姻，老师我该如何调整自己呢？导师点评：你好，这位女士，我能感受到，你对于婚姻是有一种焦虑且不安，而且对自己是很缺乏信心的。而因为这样，你在这段婚姻中的角色不像一个妻子，而更像一个主动讨好的人。而也因为这样的自卑心态，你会过度敏感地发现问题。要调整自己，我们需要深入地分析，你和他之间的细节问题：1、你和丈夫的关系，是他在高位，你在低位的，你就像一个战战兢兢的小孩子，总担心另一半会因为你的缺点而嫌弃你，而这样的原因，是你看到他老公曾经很爱他的前任，你发现他们在恋爱阶段时的关系特别好，回过头来却发现自己和他只是平淡地像普通夫妻那样，生活没有任何的波澜，因为内心不配的感，加上婚姻生活与他恋爱生活的对比，你对自己产生了深深的质疑；3、一般人不自信的原因，是因为内心经历过某些波折，可能是成长过程中遭遇的否定，也可能是在情感经历中收到过的挫折。而你看到丈夫过去的情感回忆，因为前任的条件优秀，让你的自信心瞬间受到了打击。所以在婚姻中，你会很敏感地在相处中证明自己的不足，例如你提出去旅游，等到丈夫拒绝你后，你会自然地关联到“我不够好”这个心态上；3、你之所以会担心他有一天会离开你，是因为害怕自己没有吸引力，对自我是否定的，而因为这样，你会把婚姻中的不和都合理化，觉得都是自己的问题，要摆脱这种不健康的心态，你可以先理清楚自己在这段关系中的优缺点，既然他选择了你，就说明你有作为妻子的价值的，其次，就是多收获正反馈，例如营造舒适的互动氛围，让他感觉到你积极向上的一面等等，当你感觉自信时，你会发现婚姻生活处处都有生机。
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