很多人喜欢在炎热的夏天喝上一杯冰凉的柠檬汁，它真的是冰清爽口，酸甜诱人。但是很多人都不明白，柠檬水的功效与禁忌!所以今天小编就带大家看看!
一，柠檬水的功效与禁忌
(1)功效
1.开胃降暑。
一般情况下，当我们切上一到两片柠檬泡水喝时，会感觉到微酸的味道，还伴有一点苦味，这是因为柠檬皮表面富含芳香的挥发性成分，当我们用来泡水喝后，不仅能起到消暑的作用，还能促进食欲，起到健脾开胃的作用。尤其适合在炎热的夏天喝一杯冷柠檬水，能很好地提高我们的食欲和精神气质。
2.清热化痰。
炎热的夏天容易引起喉咙不适和痰多的现象。此时，切几片柠檬放入杯中用冰水提取，有明显的清痰效果，有效缓解喉咙不适。
3.提神醒脑。
一般情况下，我们可以选择喝柠檬水，或者把柠檬放在冰箱里冷藏，切成小切冷敷，直到有明显的提神醒脑效果。但是不建议在需要日晒前将柠檬涂在皮肤上，这样不但不能起到防晒的作用，反而会引起皮肤的敏感性，加速使皮肤晒伤的可能性。
4.抗菌性消炎
柠檬酸富含维他命C，这是一种天然的抗生素，当我们吃了柠檬酸水之后，能有效地提高机体的免疫力，从而起到抗菌消炎的作用。平时适量饮用一些柠檬汁能很好地提高机体抵抗力。
(2)禁忌
1.不要喝太多;柠檬水虽然营养价值丰富，但也不要喝太多，否则容易引起不适，甚至影响我们的健康。尤其是胃酸过多的人，更不适合喝柠檬水。
2.不建议空腹喝;空腹喝柠檬水可能会损伤胃粘膜，对肠胃健康造成不良影响。
3.胃肠功能不全、胃酸过多的人不宜饮用;这些人喝柠檬水容易进一步增加胃酸，导致反胃吐酸，不利于肠胃健康。
- 老公出轨了，如何挽回丈夫的心？
- 称呼男朋友的亲密昵称,男朋友备注100种叫法
- 称呼男朋友的亲密昵称,适合男朋友的备注名
- 超准十二星座男暗恋你,一生就只认定你了
- 超准十二星座男暗恋你,爱你最直接表现
- 女生表白的话,撩到爆的土味情话
- 超准十二星座男暗恋你,动心时的表现
- 超准十二星座男暗恋你,被暗恋还不知道的星座女
- 超忆症患者平均寿命,超忆症全世界有多少个
- 老公有外遇了怎么办？如何挽回丈夫的心？
- 女生表白的话,女生撩男生的土味情话
- 女生表白的情话,男人听了扛不住的情话
- 如何阻止小三上位？怎样挽回丈夫的心？
- 女生表白的话,微信朋友圈暗恋表白话语
- 和前夫离婚后，怎样挽回丈夫的心？
- 女生表白的话,微信表白语录
- 女生表白的话,最打动心的微信表白
- 为什么你挽回丈夫的心一直没有效果？
- 委婉拒绝女生表白的话,高情商拒绝女生的表白
- 女生向男生表白好不好,真爱需要勇气
- 最有用的挽回丈夫的心的攻略
- 女生向男生表白会怎样,追男生的十大禁忌
- 女生向男生表白怎么做,女生怎样表白男生不尴尬
- 女人应该知道的挽回丈夫的心的技巧
- 当你有外遇时，该怎么挽回丈夫的心？
- 那些逝去的
- 今生的痛失因为过去
- 原来爱情是最经不起考验
- 用一辈子来忘记一个人
- 我的世界太过安静.
- 为什么，每天我都会想着你.
- 喜欢这座城市是因为有一个我爱的你
- 我听到，我心碎的声音
- 曾经的信誓旦旦 现在的悲悲戚戚
- 相思的蝴蝶
- 难道我们90后的爱情真的一文不值吗
- 在这一个残忍的季节里、没有谁离不开谁。
- 键盘上每个键作用! 快速体验
- 静静地我在想你
- 思念主编老杨
- capstone
- capsule
- capsules
- Captain
- captain
- Captain Cook
- captaincy
- captained
- captain of industry
- captains
- captcha
- cap the climax
- caption
- captioned
- captions
- 罗整庵
- 罗斯
- 罗斯基
- 罗斯米尼-塞尔巴底
- 罗斯金
- 罗易，M.N.
- 罗易，R.
- 罗杰斯
- 罗梅罗，F.
- 罗梅罗，S.
- 罗森塔尔
- 罗汉
- 罗汝芳
- 罗洪先
- 罗特哈克
- 28个月大宝宝的健康零食选择指南
- 一周岁宝宝饮食指南:合理添加味精的注意事项
- 宝宝扁桃体炎期间的饮食调理
- 选择适合宝宝的羊奶粉的关键因素
- 两个月宝宝营养补充指南：科学选择保健品助力健康成长
- 如何选择适合9个月宝宝的鱼肝油
- 如何科学合理地喂养一周岁宝宝,助力健康成长
- 宝宝辅食第一口该吃什么?专家建议这样做
- 孕6月后宝宝体重偏小?这些营养食物助你补充营养
- 三个月宝宝如何正确护理喉咙健康
- 五月龄宝宝辅食指南:营养均衡,助力健康成长
- 如何科学合理地喂养6个月大的宝宝
- 一周岁宝宝的健康早餐指南
- 宝宝辅食过渡期的饮食指南
- 如何科学饮食助力湿疹宝宝健康成长