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标题	面对伴侣出轨，原谅是最终目的吗?
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	随着社会结构、生活方式的日新月异，人们对于感情的态度和对于出轨背叛，甚至“三心二意”的理解，也更加冷静。“出轨”已经不再是惊天大新闻，虽然依旧是茶余饭后的谈资，但大众对于“出轨”也更加习以为常，越来越包容。婚姻出现问题，当然可以选择分开，分开后也各自有星辰大海。但如果双方是很珍惜这段关系的，认为还有继续再一起的可能时，作为被伤害的人，是否要原谅他们？对于“出轨的都是渣！分！不分留着过年吗？” 这种想法，暂且不在我们的讨论范围之内。所以这里的前提是，双方都认为还有未来可谈，并且最终目的是重建这段关系，防止错误的再次发生。那么，原谅真的能够达到最终的目的吗？就算是大街上被陌生人撞倒，我们可能还会介怀地念道“什么人呐，看不看路啊！” 更何况在亲密关系中被另一半所伤。偷吃、劈腿、婚内出轨……不管是从这些事件爆出后群众的愤怒的情绪、舆论，还是从现实生活中的感受来看，无疑都是最难以原谅的。背叛与欺骗的前提是信任。只有信任过一个人，才能在后来被欺骗、被背叛。所以，当我们选择相信一个人，进入一段亲密关系，也同时把自己脆弱的一面暴露给对方，赋予了对方伤害我们的权利。而这些伤害的背后，是亲密关系中信任感的崩塌。人们都说爱一个人是既有了铠甲，又同时有了软肋，而出轨就像是软肋扎心吧。原谅不等于：大度善良、做好人：大人不记小人过无能懦弱、没有还击之力：没法报复，原谅起码让自己好看一点轻易放过别人、让他们逃脱：就这么轻易原谅他？不得已的无奈之举：只能原谅了，不然能怎么办呢忘记过去：忘记对方的劣迹、自己痛苦的经历但以上这些关于原谅的观念，往往是人们在实际生活中看到的样子：原谅意味着善良软弱、甚至是“装圣母铺洒人间大爱”。处理好自己的情绪之后，才可以开始双方的关系修复。这时的主要任务是：真诚地讨论：双方需要共情彼此，倾听对方的感受，公开地谈论事件背后的原因，对于彼此的期望等。明确表达边界：包括伴侣双方的边界，以及出轨一方和外界的边界，在一段时间内，行为上需有明确的控制。信任感重建：保持言行一致。寻求帮助：必要时候可以引入家庭婚姻咨询，来改变整个系统的动力。当信任感重新建立之后，原谅就自然而然达到了。某种程度上说，原谅并不是一个可以主动选择的态度，一个人越“想要”原谅，往往越适得其反。所以原谅不用刻意追寻，它更多像是个体在与自己和解道路上，重建自己生活的过程中，所衍生的副产物。无论你是否选择原谅对方出轨，都愿你能继续愉快生活，仍旧拥有爱的能力。
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