当一段感情走到尽头，分手就成了必然的结果。女人会比男人更重视感情，一般需要很长时间才能走出一段感情，那么这段时间女人应该如何调整情绪，尽快摆脱失恋的痛苦呢?跟男朋友分手了，女生失恋了该怎么办?
第一，允许自己痛苦。
先接受失恋的痛苦，用任何合理的方法来宣泄内心的痛苦、痛苦和空虚，你可以大声哭泣，找陌生人或者值得信赖的人倾诉，可以狠狠地shopping，可以暴吃零食，可以从内心大声地骂他等等，让痛苦情绪尽情地宣泄出来。
第二，接受分手的现实。
现在他已经提出分手，决定离开，一般而言，男人提出分手一般都是蓄谋已久，是经过非常理性的分析后提出的。很少有可能挽回。那姑娘们，请不要给自己留下任何幻想。对于幻想来说，stop，从内心真正接受他已经离开了现实，从此你的生活将与他无关。冷酷地离开是你最好的选择，时间会慢慢地磨平你的伤口。盲目地挽留只会使你陷入丑陋的境地。
第三，丰富自己的生活。
因为他曾经的陪伴，会让你感到眼前的生活空空如也，此时需要分散注意力，可以去旅游，做运动，结交新朋友(当然，此时最不合适的就是结交新男友)，阅读美文书籍，听音乐，学习新知识等等。与此同时也能提升自己，利用这段时间与自己好好相处，了解自己的内心世界，倾听自己的内心。
第四，正确归因失恋的原因。
在失恋之后，我们需要客观理性地看待失恋的原因，不能直接归结为自己不够好，可以分析一下自己做得不够好，避免下一次犯类似的错误，但是不要过分自责，只要用心去爱，就不会后悔。别在一段感情结束后完全否定自己，要对自己有信心，一段感情没有继续下去，只是因为对方不适合，而非自己不好。
第五，失恋也是一种成长。
女生失恋了该怎么办?最后一步是告诉自己，衡量一段感情是否成功的方法不一定是走向婚姻，而是学会如何去爱别人，如何去爱自己。如果这种关系让你更了解自己，更了解如何去爱，那将是你最大的收获，因为你获得了如何获得幸福的能力。
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