单相思可能是这个世界上最不舒服的事情吧。什么都是单方面的，一个人想自导自演的感觉，单相思怎么办，怎么离开单相思，一起来看看吧。
第一，如何摆脱单相思。
1、客观评价和分析自己与对方的真实关系。
单相思者首先要认识到对方和自己没有关系，对方不爱自己，这一步是最重要的。
2、单相思是无花果。
要认识到这种情况对你不合适，你们之间没有结果。拖延的话，只会增加彼此的痛苦，决定大方向的话就能制定更多的应对方案。
3、增加时空的距离淡化感情。
暂时忘不了这种感情是正常的，需要时间。但是，请记住不要继续和他约会或者打电话。不能控制自己的感情，但必须学会慢慢控制自己的行为。如果你们必须在一起，和他说话的时候，要用敬语。离开你们以前经常聚会的地方，尽量避免再会。尽量不要接触对方，切断情线。
4、不要为自己找借口。
感情的复杂性有时自己也难以把握，爱恨交织是正常的。人理解道理和利害冲突并不难。难的是学会控制自己的感情。不要借特别的日子，比如对方的生日、情人节等和对方取得联系。不那样的话，自己的工作就会放弃。
5、清理与他有关的物品。
见物思情是人的常情，小礼物也会引起你的回忆和幻想。他的一切都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，及时清场是个好办法。
6、列出对方的缺点。
人们在追求某事得不到的时候，为了淡化自己的不安，为自己的失败找理由，经常贬低对方，安慰自己。
第二，单相思怎么办?
单相思怎么办?单相思应该告白，告白只有两个结果。一个是她也喜欢你，成为恋人，这不是你想要的吗?另一个是她拒绝了你。这不也能让你想想她的想法吗?这也是对自己的解放。
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