| 标题 |
工作中放松心情的方法 |
| 类别 |
心情-心情 |
| 内容 |
现在上班族的压力也是越来越大,挣钱养家,各种开销。有时也会导致心情闷闷不乐,忧郁,这时该怎么办呢?有哪些放松心情的方法呢?  第一,来一点幽默。 幽默细胞不是每个人都能拥有的,但是勇于幽默是第一步。办公室里幽默的人不仅可以成为别人关注的中心,还可以让自己感觉更好,因为幽默可以感染别人。努力练习一些幽默技巧,勇于参与办公室的笑话场,在笑声中释放压力,获得好心情。 第二,永远不要和别人竞争。 办公室室里,最大的压力来自于竞争,甚至是同事之间无谓的攀比,别人的风景都有可能成为心中的隐痛,别人的升迁和骄傲都有可能令人沮丧。长久以来,心态不自觉地失衡和扭曲,烦恼也随之而来。斤斤计较和妒忌是快乐心境的克星。事实上,我们每一个人都有旁人无法替代的优点,扬长避短,全神贯注地经营自己,看宽自己的未来,不会自寻烦恼与他人较劲。学着为自己点滴成功而喝彩,这样自然就会享受到单纯的快乐。  第三,不以他人为标准。 工作压力的产生往往伴随着时间的紧张。我们总觉得很多事情很紧迫,时间不够。解决这种紧迫感的有效方法是合理管理时间,不要让所谓的安排控制自己,让自己安排事情。在办公室尽量权衡工作的优先顺序,学会弹钢琴。对工作要有前瞻性,把重要但不一定紧急的事情放在第一位,否则总是忙于消防,所以工作会永远被动。怎么才能得到工作的快感? 第四,保持好奇心。 在工作中保持求知的好奇心,不仅可以获得知识,还可以帮助缓解压力。在好奇的驱使下,你可以体验到更多的工作乐趣。好奇心可以挖掘出新的商机,同时感染身边的同事全身心的投入工作。好奇心强的人每天都充满惊喜,因为发现细微的差异而开心。感知未知的世界会很开心。 第五,激情是一个快乐的阀门。 放松心情的方法:激情是内心涌动的力量,也是智慧的释放。有激情就会有创造力,发现自己无限的潜力,不容易被简单的困难吓倒。办公室的激情可以是对工作的热情,对同事的关心,对环境的重视,甚至是对成功的渴望。它会像源源不断的火焰,点燃生命成长的种子。 |
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