网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	情感咨询丨只要发现自己不好，就要去破坏，该怎样改变我的低自尊？
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	只要发现自己不好，就要去破坏，该怎样改变我的低自尊     咨询案例我经常这样，只要一发现自己有什么好的地方，我就要去破坏它，而这个好的地方，都是心理上的，比如说，我意识到我的记忆力比以前好一点点，我猜想是我睡眠足够的原因，我就觉得压力有点大，如果我以后睡不着了怎么办，我的记忆就会倒退。再比如，有天我突发奇想，我要攒钱，刚开始几天，我发现我能攒钱了，而且很快乐，我就觉得我怎么可以这么快乐，（攒钱竟然使我快乐）快乐在我这里是一件成功的事，我不相信自己能攒钱，而且还是快乐地攒钱，我这是病（我有精神分裂）还是低自尊 。          老师回复首先，试着多留意一下自己的想法和情绪，看看好事发生时你是怎么反应的。这有助于弄清楚你的思维模式和情绪反应。如果感觉这些问题有点影响到你的生活了，或者有点困扰，考虑找专业的心理医生或心理治疗师聊一聊。他们能够给你更深入的理解和支持，懂吧？另外，试试培养一些积极的生活习惯，比如搞点运动、保持规律的作息和饮食。这些小改变可能会对你的心理健康有帮助。最后，别太难过自己啊。不管是好事还是待提高的地方，都得学会接受自己。每个人都有点优点和缺点，关键是怎么面对并积极发展。如果觉得有点困扰，可以试试和朋友聊聊，分享一下你的感受。有时候，外界的看法和建议能够帮你看清问题，懂吧？最重要的是，如果感觉真的有问题或者不舒服，务必赶紧找专业帮助。精神健康可是相当重要的事情，专业心理医生能够帮你更好地处理这些情绪。别犹豫，多关心一下自己吧！
随便看	男人在这些事情上避而不谈就说明他对你不是认真的 恋爱中患得患失怎么办,谈恋爱老是爱乱想好累 恋爱中患得患失怎么办,恋爱疑心病太重怎么办 感情中患得患失怎么办,爱胡思乱想的女人 感情中患得患失怎么办,一招教你不会胡思乱想 异地夫妻如何维持婚姻需要这四个方法,才不会变得淡漠! 异地夫妻如何维持婚姻,这几种方式要知道! 异地夫妻如何维持婚姻,学会这三种方法感情更加稳定! 老公送戒指心情的说说,感谢老公送钻戒的句子 男人避开你这几件事情,只要男人不愿意跟你说这几件事情就说明他对你不认真 异地恋分手了还有复合的可能吗?了解异地恋复合后的几率! 不会因为这些事情跟你争吵的男人,不跟你争论这些事情的男人才是好男人 晒钻戒的朋友圈文案短句,老公送钻戒的幸福说说 女人想找一个真心爱自己的男人就要认准这几件事情 和他在一起很开心句子,表达开心的约会 异地恋文案短句,异地恋感动到哭的句子! 情侣异地恋文案很甜很撩,感觉距离都不是问题! 和女生聊天技巧,怎么和女生聊天话题 和女生聊天话题,不尬聊又绝佳的问题 男生应该如何交女朋友? 巨蟹女和狮子男的匹配程度,巨蟹女降得住狮子男吗 巨蟹女和狮子男的匹配程度,能走到最后吗 巨蟹女和狮子男真的适合在一起吗,为什么巨蟹吃定狮子座 巨蟹女和狮子男真的适合在一起吗,简直是绝配 如何交女朋友?教你四个技巧! 错过了你的一辈子 做俺的媳妇吧 爱上你性感的唇 分手的时间并不长啊 能不能不分手好吗 网恋始终留下的是伤痕 爱就是每天 眷恋着你的幸福 伤心回忆 男人不喜欢比自己坏的妞 爱也可以叫做感动 拿心情去恋爱必败 男人恋爱牢记这七条 恋爱的小女人喜欢这样 我们只能在网上爱 intranet security intranet server IntranetWare intranetwork intra networking intraneural intraneural anesthesia intraneural funicular plexus intraneural microelectrode intraneural microstimulation intraneural neurolysis intraneuritic intraneuronal intranidal intranight 喜无以赏 喷尿 喷气噪声 喷雾包装 喻昌 嗅单位 嗅标记 嗅球 嗅脑 嗅腺 嗅觉 嗅觉分子吸附理论 嗅觉分子振动理论 嗅觉发展 嗅觉异常 抹茶牛乳的来源和制作方法 泡柠檬茶和其他食物的好配搭 一点点抹茶粉品牌介绍：了解这个台湾连锁茶饮品牌的背后 一点点抹茶：哪种口味最受欢迎？ 早晚茶，什么时间喝比较好？ 为什么一点点抹茶窜稀？解析抹茶稀化的原因 惊喜发现！抹茶粉的功效竟然这么多！ 百香果双响炮: 揭秘这种奇特茶底的来历和制作方法 乌龙茶的种类及其特点 抹茶绿窗帘搭配的三件套选择技巧 一点点奶茶的饮品中使用的是什么茶叶？ 三伏天必喝的姜茶，你知道好处吗？ 抹茶蛋包饭：探寻其神秘魅力 产后第三周下午茶吃什么？| 为妈妈恢复提供能量与营养的最佳选择 百香果双响炮茶底的成分和制作方法

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。