1. 先平稳自己的情绪。
人在极度不理智的 情况下，是没有任何思考能力的，说的话，做的事也都是意气用事，说完了，做完了，冷静下来就会后悔。所以发现老公搞婚外情的事后，不管你当时是想离婚，还是想继续过，都先别做任何决策，让自己冷静下来确定下一步该怎么做。
2. 再评估婚姻的价值。
婚外情绝对不是离婚的关键，你要全方位评估婚姻的价值。比如结婚这些年，他对你好不好，疼你吗?懂你吗?你们的婚姻生活是幸福的，还是痛苦的，除了婚外情，你们是否还有无法调和的矛盾等等。把所有的问题都梳理一遍之后，再去决策要不要离婚。3. 尝试改变相处模式。
评估后，除非是斩钉截铁的确认一定要离，但凡是有犹豫，有不舍的情况下，为了避免你将来后悔，暂且可以先不离婚，而是想办法去修复婚姻，看看是否还有重新开始的可能。重建婚姻最重要的，不是对他婚外情人穷追猛打，在婚姻问题中，插足者只是外因，内因的问题不解决，就算外因没有了，之后还是一样会出问题。那么该怎么解决内因问题呢?沟通不畅的，就好好沟通;三观不合的，就多聆听下伴侣的想法，多换位思考;婚姻生活乏味无趣的，就想办法为生活添添彩。你们的相处方式改了，婚姻状态自然也会随之改变。如果你也正遭遇婚外情危机，不知道该怎么着手处理，欢迎添加微信“yiqingsu168”,把你的详细情况私信告诉我，我来帮你。
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