森田疗法Morita therapy

由日本慈惠医科大学森田正马(Morita Shoma)在1920年倡导。其理论来自森田本身的神经症体验和多年的临床实践，认为神经症的发生基础是共同的素质倾向，亦称“疑病素质”。其表现为精神内向，内省力强，对自己心身的活动状态及异常都很敏感，被自我内省所束缚，总是担心自己的健康。这些都是人类本性的生存欲的表现，但当生存欲受到挫折的时候，开始变为单一的精神倾向，成为心理变态。治疗就是把当前自己的精神能量，改变方向朝向外界，从而摆脱内心冲突。治疗原则是“听其自然”，也就是对自己的症状及情绪变化要完全接受，不要拒绝，以正常生活为目的去行动。情绪及症状若用意志的力量无论如何也是不能控制的，不能随意改变的，惟有听其自然，以自己的力量像健康人那样地生活，从而达到治疗目的。据此，可以门诊或通信治疗。对重症病人，应住院治疗，并按以下四期方式进行。第一期为绝对卧床期，4～7天，禁止会面、谈话、读书、吸烟等，除进食排便外绝对卧床。第二期为轻工作期，3～7天左右，仍禁止读书、交际，晚间卧床休息7～8小时，白天到户外干轻活。第三期为重工作期，7天左右，进行稍重一些的劳动，如园艺、木工、割草， 可以读书，包括森田疗法的启蒙书。第四期为出院准备期，为1～2周的生活训练，根据需要外出进行复杂的实际生活，晚上回医院居住。并要求病人写日记，记述自己的病情变化和治疗体会。医师也要进行指导，以消除病人以前对病的臆断和误解，放弃对病的错误抗拒。森田疗法的适应征为神经衰弱、强迫症、恐怖症、焦虑发作。