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标题 情感咨询：男友喜欢和异性聊天，分手了怎么挽回？
类别
内容
    情感咨询：男友喜欢和异性聊天，分手了怎么挽回？
    【导师点评】
    男性有些时候喜欢用和异性聊天，并不一定是真正的精神或者肉体有外遇了，可能只是一种情感的宣泄，只是想寻求刺激罢了。在男友跟你解释了之后，你还是接受不了这种行为，而持续的冷战会让双方都觉得自己委屈。分手之后该怎么挽回呢？其核心在于不是一味的职责埋怨，而是作为一个引导者，带他脱离这种状态。
    【咨询案例】
    我和男友在一起三年了，本来准备2019年结婚的。之前我和他刚在一起半年不到的时间，我发现他跟别的女生聊天的时候说自己没有女友。那是我们第一次闹矛盾，之后我们又和好了。
    之后有一段时间他玩陌陌了，我就发现不对劲，拿小号加了他。他还是和以前一样说自己没有女友，还准备来找我小号玩，然后我就提出了分手。但是之后我们还是和好了。
    前些天我发现他又在聊天，我让他给我看手机就一直不给我，我说那就不结婚了。然后我就收拾东西准备走了，他跑来跟我说没聊什么。他一直觉得他只是聊天也没干什么。
    我气得连夜回自己家了，他之后给我打了几个电话，还发了信息说我们都快结婚了，不要因为这点小事闹不开心，他家酒店定了，婚庆也定了。我没回消息给他。后来他就跟我发短信不结婚了。
    可是刚才还好好的，就是他跟别人聊天就直接分手了。我对他很了解，他这个喜欢和异性聊天就是改不了，就像压在骆驼身上的最后一根稻草一样是一个道理。加上要结婚了我怕婚后他还这样，然后就发展到婚后出轨，所以我很害怕。
    【案例分析】
    先说说你的男友喜欢和异性聊天，男人的情感问题，跟年龄段有很大的相关性。你的男友在他这个年龄阶段，可能会觉得自己很特别，生活的枯燥加之网络上言语的随意，所以各种小妹，异性朋友层出不穷。只是这种状况，会让你心里不舒服。
    所以这个问题的核心，就在于他目前的心理状况，和你诉求之间的矛盾。你时常担心男友劈腿了，不管是精神上还说肉体上，你为此茶不思饭不想，严重的甚至影响了自己的生活。
    你个人可能比较缺乏安全感，是依赖型人格，时刻担心失去对方的爱护。你可能思想上保守一些，看待问题的角度也比较悲观化。但是你并没有实质性的证据，这就给你一定的心理压力，矛盾不已。
    所以这个过程当中，你可能处于长期懈怠阶段，你忽视个人能力的提升，所以遇到可能的对手竞争就不知道该怎么办了。不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，其实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。
    【专家建议】
    现在你的状态，已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积，最后在具体事件中爆发，影响到双方的感情。
    想要挽回男友，就需要主动解决问题。你要做的，不是摆在一个同龄人的位置去争夺什么。而是考虑的更长远一点，去引导他。接触更多的人，目的是带来更多体验。所以当你以一个引导者的身份，带他体验各种情绪时。
    他就不需要从别人那里获取情绪，寻找情绪刺激了。你可以微信加我，我告诉你该学习的技巧，以及怎么让她主动切断和女性的关系。虽然在解决的过程中还有很多难点，比如具体每一句话该怎么说，怎么才能让多方都满意，这就需要进一步的雕琢了。
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更新时间：2026/10/11 22:05:45