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标题	男朋友跟我提分手了，他说我们不合适，我该怎么挽回？
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内容	【简介】     男朋友跟我提分手了，他说我们不合适，我该怎么挽回？恋爱关系的维系，是双方互相包容，互相体谅，互相给对方所需要的情绪体验的过程，它是一种均衡的关系，不能一味地只想索取和得到。世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的分手。     【咨询案例】     我和男友分手了，异地恋，在一起一个月多，我18他19，我们是在交友app认识的。他说我们不合适，可是我很爱他，我不想和他分开，所以我想挽回，但我不知道该怎么做。我总是和他闹脾气，心里不平衡就什么都怪他，一直逼他给他压力，我真的很糟糕，最不该做的事竟然都对他做了，难怪他那么失望要离开，他还愿意和我做朋友。接下来我可以怎么做。因为他工作很少时间陪我，所以之前有和他吵过，后来他哄我，所以我也学会去体谅。     然后以前不开心生气他就没告诉他，对他冷暴力，他也会去问我朋友然后哄我，可是我们在一起见面什么的都没问题，可是最后一次吵架我就说了我觉得他好像都不担心我，不想和我多待一起。因为和他相处的时候一些细节我接受不了，他就说我对他有那么多的埋怨，后来男朋友跟我提分手了。更糟糕我还跟他说我自残想自杀对他死缠烂打，可是昨天我们有打电话沟通，他还是愿意和我做朋友。我也想他现在对我很反感又要考试，所以就决定不打扰他，让他冷静冷静，他说我们不适合，我不是他要的女朋友。     我问他还爱我吗，他说也许吧，要我给他一个月的时间，如何还爱我那就那个时候再说。虽然我们在一起不久，可是我真的很爱他，不想失去他，要挽回他我做什么都可以。自从男朋友跟我提分手了之后，我已经失眠很多天了，自己要复习读书也没有心思，脑海里全是他，一直想要怎么做他才能对我不那么反感。是他教我我怎么去爱一个人的，和他分手以后我才知道原来我一直用了错的方式在爱他，我要怎么做呢？     此刻最需要情感专家为您解答的问题？：男朋友跟我提分手了，他说我们不合适，我该怎么挽回？     【案例分析】     恋爱中，女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你，没给你想要的回应时，你会感觉到一点失望。可是，他竟然连你失望都察觉不到。于是你开始想，他是不是不喜欢我……     他爱不爱你是需要证明的，可怎么证明？     你想到偶像剧里，喜欢一个人就要为她做很多事，要包容她，要接受她的无理取闹…     于是，你虽然心里依然是喜欢他的，但开始挑事，冷战，甚至提分手。     你只是希望他来关注你，证明他喜欢你。可没想到，他跟你提了分手！     这时你终于证明了，原来他是不爱你的~     可你没想到，正是你的这些行为，才让他越来越不爱你……     现在他已经很累了，你们之所以还能维持联系，是因为你们相互投入的太多，沉没成本太大。但光靠投入，是无法维持的。就像你在一个不喜欢的公司待了3年，你不会想继续待30年，而是想着拿到了年终奖就走，或者随时找备胎。     随着时间的延长，他会从激动慢慢变得冷静，然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现，必须解决感情破裂原因。     【专家建议】     之前的互动中，他觉得你索取的太多，太过分了。这种心态，会让他产生很多负面情绪。你需要的，是通过“情绪引导”的方式，让他用正确的方式，把情绪发泄出来。之后，再通过“逆向合理”的方式，让他能理解你以前的做法。     在做好这两点之后，你们就可以进入正常情侣之间的互动方式。
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