【咨询案例】
和男友吵架分手，他不理我了，我该怎么办？我二十六他二十五，认识一年多了，我们是异地恋，他平时在外地，我们基本上就是电话微信联系，今年过年他回来才十几天，这十几天我们一直挺好的，偶尔吵个嘴也很快就好了，分手的前一天他带我回家见了父母，第二天情人节我俩闹得有点不愉快，和男友吵架分手了，我挽回，但是说什么都不行了，特别特别的坚决。分手后我给他闹过，软的硬的都用了，他就是特别特别烦我了，感觉特别的突然，之前一直好好的，我也不知道哪里出了问题，我现在就觉着要么是他家里人不喜欢我，要么就是我脾气不好让他烦了。因为我们异地，我没什么安全感，所以他一没及时回我消息我就会生气，担心他有别的女人，分手后我一时接受不了，那几天我每天给他发好多短信，打好多电话，他不接也不回，根本不理我，只是告诉我让我以后不要在烦他了。他现在像彻底的从我的世界消失了，他不理我了，我怎么都联系不上他，也不知道他是不是交了新的女朋友，我给他发信息他从来不回，我现在也不敢给他发了，总感觉他不在乎我，我就会闹些小性子，他平时在外地，很长时间才回来一次，我们也没有订婚也没有见父母，总感觉没有安全感，其实我特别害怕失去他，所以他对我不是很上心的时候我就会心情不好，我该怎么办？
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：和男友吵架分手，他不理我了，我该怎么办？
【事件分析】
感情破裂原因
这件事之所以变成这样，是你们之间的感情浓度不够。
在感情浓度不够时，双方没有那么强的信任，一有事情发生，就会考虑到极端的负面情况。而异地，则是感情浓度难以加深的核心原因。
当你看不见对方时，会本能的出现不安全感，担心他跟别的女生暧昧，担心他不喜欢你了。这种对未知的恐惧，会让你无端端的生气，然后和男友吵架向他发泄。
这个心理会在不同的时间里不断上演，开始几次他还会哄你。但随着时间的推移，他承受的负面情绪会越来越多。在这个过程中，你一直不知道他的核心需求，不知道他的基本需求没有得到满足，终于有一天，他受不了了，于是整段关系分崩离析……
按目前情况发展下去，会呈现两极分化的状态。要不问题得到解决，两人之间能正常相处，然后步入良性的长期关系。要不一直维持现状，时间长了，一点机会都没了。
【咨询建议】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以熟悉感作为切入。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让他觉得你能懂他，并且能提供他所需的情绪。只有在这种情况下，他才会心甘情愿的跟你在一起，并且排除别的女生的干扰。
【事件评估】
挽回几率：60%
挽回周期：4-8周
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