【咨询案例】
和女朋友分手了很后悔，她不愿复合，我该怎么才能挽回她？我前年七月份开始和一个女生谈恋爱，恋爱期间因为一些心理上的芥蒂始终没全身心投入，一个是她看起来特别小巧玲珑那种，身高看起来像个小孩，另一个就起特别忙，也因为没百分百投入，她始终感觉走不进我的内心，还有几次需要的时候我没在，正因为此她说分手，中间也有两次，但最终还是没分，去年六七月份她们工作更忙，也怪我那段时间没好好照顾她，八月份她生日的时候，我说出去吃饭，她执意不去，我当时也有气，就主动提出分手了，四个多月了，我终于把内心的芥蒂祛除的时候，却感觉已经晚了，我很后悔，想要挽回，她却很决绝，不愿复合。我性格偏内向，她一直说我不够主动。最近和她打过两个电话，也能像以前那样来回腻歪半个小时，可说到感情她却要我不要在她身上浪费时间了。我86她90，其实相处还蛮轻松，本来两人性格都属于那种温和性的，确实在她最需要的时候我没能给予她帮助减压，我不知道该如何挽回她了。
此刻最需要情感专家为您解答的问题？：和女朋友分手了很后悔，她不愿复合，我该怎么才能挽回她？
【事件分析】
爱是慢慢积攒起来的，不爱也是。
恋爱中，女生的心思比较细腻敏感，当她察觉你不在乎她，她会感到一点失望。她会想要证明，你还是喜欢她的。
于是，她会闹闹小脾气，发发牢骚，她只是希望你来关注她，哄哄她，证明你爱她。可是，你却连她的失望都察觉不到，甚至要分手。
这个时候，她终于证明了，原来你不爱她，原来在这段感情里付出的都是她。
在你们相处的过程中，你一直不知道她的核心需求，不知道她是核心需求没有得到满足，所以之后爆发的状况，都是这一点的不断滋生。
现在你们还能保持联系，说明对方对你还是有感情的。
只是你的状态，让女方没有看到希望。
照这种情况下去，她会离你越来越远。你问到敏感问题或是态度表现的太激进的时候，她会退缩。如果什么都不管，她也会慢慢疏远你。
【挽回思路】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让她不太满意。所以这个时候，你需要改变在她心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在她对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让她觉得你爱她，能包容她，体谅她，而不是只一味的索取她的感情。只有在这种情况下，她才会发自内心的接纳你，让感情越来越好。
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