异地恋谈了四年，高中同学，今年毕业，前两年半也挺幸福的，因为六个半小时的车程，一个月见两次面吧！我这个人比较喜欢折腾，不安分，我在大学里就开始上班，后一年半工作忙了大半年，很少联系。后来去给父母帮忙这半年开始有了小孩子脾气，很作，很自私，让她一次一次伤心！一个月前她提出分手让我再追她一次，她对我依然很好，但是我没把握住机会，由于自己的作，让她彻底失望了，我的毛病很多，现在我的这些缺点她再也忍不了了，这半个月我后悔了，也在努力改正，但是她一直对我说，对我没感觉了，心里想的都是我这四年的不好，她去上海上班，我在老家上班，她说她现在内心很平静，相比较以前谈恋爱的时候现在很轻松很快乐，没说给我机会也没说不给我机会！今天晚上十二个小时的车程，不想给自己留下遗憾。
【事件分析】
为爱情感咨询里，长期矛盾导致情感损耗，是非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能：
1.长期矛盾从未解决，在具体事件中爆发，并导致情感破裂。
2.在双方同时发展的过程中，某一方未满足对方要求，对方不愿意继续。
你的情况，其实是属于第二种。当你陷入爱情之后，会进入比较有安全感的状态，这种状态中，你会不在意外界的看法。可能会导致不注意收拾自己，或者让自己的生活太单一了。
安全感让自己懈怠，导致状态变差，这就像温水煮青蛙一样，等意识到问题的时候，就已经来不及了。
【发展方向】
现在男方对你还是有感情的，只是你的状态，让男方没有看到希望。照这种情况发展下去，他会离你越来越远。你问到敏感问题时，他会觉得你无理取闹。如果什么都不管，他也会慢慢疏远你。
【挽回思路】
为爱专家团队在解决此类问题时，通常是以内疚作为切入。
现在你们还是有感情的，只是你的状态让他不太满意。所以这个时候，你需要改变在他心里的印象。
这里的改变，并不全是自己彻头彻尾的变化，而是改变在他对你的认知。
在初步扭转形象后，你需要让他觉得你在发自内心的帮他，而不是只想被他照顾。只有在这种情况下，他才会发自内心的照顾你，让感情越来越好。
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