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标题	有娃后老公在家就是摆设？教你三招，让你摆脱“丧偶式育儿”
类别	婚姻经营-婚姻修复
内容	很多姐妹非常烦恼的一件事，就是自从孩子出生之后，家里这个老公一点没有做父亲的样子，甚至越来越懒，那么面对这种情况，我们应该怎么办？今天我们就来聊一聊，如何提高男人的家庭参与感？     首先我必须想讲，一段最可怕的婚姻，就是男人在这个家，他觉得自己没什么用，女人在这个家感觉自己是不被在乎的。     那么按理说孩子出生之后，这是夫妻两一个感情的链接点，我们一起抚养孩子，一起照顾他长大，让我们这个感情更深厚。          但是往往很多家庭里面，就是这样孩子出生之后，男人觉得自己越来越没用，女人越来越觉得自己什么事都在干，一点得不到老公的心疼，在这种情况下感情越来越差。     所以很多姐妹告诉我，她最气的就是一个大活人站在旁边，但是什么都不会干，甚至有的时候你让他干嘛，简直就是添乱，所以我们会不自觉的陷入一种恶性循环，就是先是抱怨男人，你什么都不行，你看你换个尿不湿都换错了。     可是抱怨完之后，还是会主动揽活，因为这些事你不干谁干，等你干完之后，你又会进入抱怨的状态。     恶性循环之后，我告诉你，虽然你家男人看上去什么事都不用做的，轻松潇洒，实际上他的心理状态就是被边缘化的，因为他会感觉我对于这个家，没有什么贡献的价值。     那接下来老师告诉你的，这三步你一定要从听完之后开始实践，也就是说你通过这一系列的方式，可以让男人有效的参与到家庭的育儿当中，而你自己这边又会觉得不那么累了。          第一步，学会给他加码     比如说，你要学会不断地使唤他干活，去把我拿一张纸，我等下晚上喂奶的时候，你到点一定要起来陪我一起，你开着灯陪着我，这样我心里就会觉得舒服一些。     你把这些要求提得越具体，男人越男人做起来越容易，那么就会增加他的投入感，就你不停地使唤他，可能前期你让使唤的时候，他有点不耐烦，你不要管，咱们内心一定要强大，你不耐烦归你不耐烦，我就是要使唤你。     第二步，多给他表现的机会     当男人越做，参与得越多，他是不是很多事就越来越熟练了？熟练之后，很多事你要学会放手让他来。     比方给孩子洗澡这事，你不要担心他把孩子搞得怎磕了碰了的什么，你不要担心说他把孩子磕了碰了，过于焦虑你就放手让他洗。     而且让他洗的时候你要加上一句，老公我讲真的，就洗孩子这事你真的比我细心，我每次都是不小心把孩子这个手给弄疼了，头给磕着了，我发现你不会。          所以你来做这种正面的这种鼓励，或者叫反馈，会给男人很多信心，他会觉得我有责任去把这事干好。     最后一点，多肯定     最好用的方法就是发朋友圈把你老公的好，把你老公的进步公之于众，只要他跟孩子互动的时候，拍个照片拍个视频发到朋友圈，再配上一段文字，我们家爸爸越来越棒了。     另外在家庭聚会这种大场合的时候，也要单独把它拎出来夸，自从他当了爸爸之后，你们不知道跟以前真的不一样了，现在变得特别有耐心。     你看这一整套的方法下来，实际上就解决了你们之间的这种恶性循环。这样他才会更有动力，去参与到育儿当中。     作为女人，我们又卸下了，很多的这种繁杂的事情，这样夫妻之间的感情，又会重新地流动起来。
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