最近总有学员问我，女朋友说“没有谈恋爱的那种感觉”。要跟我分手我该怎么办？我问了他三个问题：
1. 有没有去刻意讨好对方，太黏对方？
2. 是不是平时聊天比较死板，嘘寒问暖比较多？
3. 是不是平时都是你在付出？
他的回答是：有的。其实两个人没什么矛盾，也不吵架，然后他始终都在避免冲突，懒得交流。对于彼此的未来也不怎么看重，而是走一步看一步。两个人每天朝夕相处，但是无话可说。很明显，陷入了一种“假性亲密关系”当中。
“他还留着我送的东西，是不是心里还有我？”这是学员在挽回过程中的经典问题，几乎是必问类型的。从我们导师内部平时的案例讨论来说，大部分的挽回对象是以下两种心态（如果对方非常讨厌你，负面印象极其深话，不用想，宁愿捐了/全部扔掉都不会留着）
第一点：舍不得扔
这种舍不得扔的心理，经济层面上的考虑居多，情感价值偏少。比如说一条2000块的项链，虽然对这段感情很失望，但是扔掉这条项链带来的痛苦远远比留着它要大。毕竟人都还是趋利避害、厌恶损失的。痛苦值的排名方式如下：大额物品＞情感价值＞小额物品（失去小额物品带来痛苦比远远比睹物思人要低，所以宁愿全部扔掉）
那如果是小东西都留着不扔呢？
1）生活必需品，暂时找不到替代
2）非必需品根本见不到，也就算了
第一种情况，对方心里衡量你的情感价值还是挺高的，对比来说，这种情况和“舍不得扔”相反
第二点：情感价值＞经济价值？
比如我们常说的类似于牙刷这种小东西，如果天天还在用你送的牙刷、家用品，对方可能并不是从内心想要跟你分开的，毕竟每看一次就要想起你们已经分手了，何况还是天天用。但先别过早地庆幸，这种情况挽回是有时限的，一旦对方下了决心要把这些东西逐渐换掉。
最后一件东西替换完毕，也就宣告对方对你的死刑了，这种情况则需要话更多的精力、更长的时间去挽回。而第二种情况呢，就不要自己骗自己什么他心里还有你了，完全是对方不在乎甚至是忘了而已。你问问自己，确定还要挽回对方？
好，重点来了，我要怎么做才能挽回？首先，我很明确地告诉你：如果你还是原来的样子去挽回对方，99%是被拒绝。为什么？仔细想想，如果他/她能接受现在的你，会提分手？分手是一时冲动还是日积月累的怨言和失望，更多是后者。如果对方对你的负面印象极深，第一步要做的是消除负面印象；负面印象不消除，你做的任何东西在对方看来都是故意做戏、全都是骚扰，哪怕你是好心为他着想，对方只会回一句：关你什么事！
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