我是家暴女友怎么挽回？假如你打老婆，完全伤到了他的心，应该怎么挽回呢?别着急，别着急，那我先来帮你支支招，使你真心实意悔过，复建和谐家庭!
一、承认错误道歉：真诚是第一步
最先啊，你要搞清楚，打老婆是完全不合适的，态度决定一切能够为你的行为辩解。因此，第一步就是承认错误道歉，并且得是真心的、真挚的道歉。
1. 看准时机，义正词严
千万不要觉得随意讲句“真的对不起”就完事儿了，你要找一个合适的时间，义正词严地为她道歉。能是在一个安静的夜晚，你们彼此一个人的时候;或者在一个她情绪稍微好一些的一刻。总而言之，想让她感受到你的诚意和用心。
2. 真心实意表述，认错
道歉时，别闪烁其辞，也不要找理由。你需要确切地跟她说：“对不起，我不该揍你，我很清楚他们的行为对自己的造成了极大的损害。”这种真心实意表述，才可以让其感受到你愧疚。
3. 聆听对方的感受，给与了解
道歉以后，先别急着表述或辩驳，先聆听对方的感受。让她把心里的委屈、恼怒说出来，你要做的就是用心听，随后给与了解和安慰。记牢，此刻对方的情绪很有可能非常激动，你需要保持理性，别再度惹恼她。
二、自我反思：找到问题的根源
我是家暴女友怎么挽回？道歉以后，千万不要觉得事儿也就过去了。我们还需要真切地自我反思，找到问题的根源，这样才能避免类似的情况再次出现。
1. 自我分析的行为模式
回过头来，你怎么会动手打人她?难道是因为工作压力太大、情绪崩溃?或是由于你自小就得到了家庭暴力的危害?找到问题的根源，才能事半功倍。
2. 审视自己沟通方式
家暴通常来源于沟通不到位。你是否常常跟她沟通不到位，或者根本就不愿跟她沟通交流?反思一下自己的沟通方式，倾听与理解她想法和感受。
3. 意识到自己的难题
不要总是将问题归因于另一方，也需要意识到自己的难题。你未免太过大男人主义，总想要操纵她?是你太过自私自利，只关注自己的想法?意识到自己的难题，才能更好的纠正。
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