网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 男朋友心态不好很郁闷怎么安慰
类别 恋爱技巧
内容

我是女生，我男朋友心态老是不太好。他在银行当柜员，工作确实会累一些，下班时间也没准点，领导还时不时找这个找那个谈话。不过他的薪水还算可以。可他总是不停地抱怨工作不顺心，说领导不好。还老是跟我说心情压抑，并且要求我，如果真的心疼他，就想办法帮他缓解。但我觉得这主要是他自己心态方面的问题，应该由他自己去调节。我现在真的不知道该怎么做才好，所以想请专家帮忙出出主意。

导师分析：

男朋友作为银行柜员，工作强度大且下班时间不定，领导频繁谈话，这些确实容易给他带来压力与负面情绪。他不断抱怨，是在向你寻求情感支持，想让你帮忙缓解压抑。而你认为是他心态问题需自我调节，这也有道理。长期处于高压工作环境，若自身无法有效调适，就易陷入消极情绪。你俩观点的差异，源于对问题解决方式的不同认知。你侧重于自我调节，他渴望外部助力。这种差异导致你在面对他的诉求时，不知如何是好，既想帮他，又觉得应让他自我改变。

导师建议：

首先，你要给予男朋友充分的倾听。当他抱怨时，不要急于反驳说这是他心态问题，而是耐心听他倾诉工作中的烦恼，让他把情绪释放出来，感受到你对他的关心。倾听后，表达对他辛苦的理解，比如“你工作这么累，还老是被领导找谈话，肯定不好受”。之后，再委婉地和他探讨调节心态的方法。可以分享一些自己或他人应对压力的经验，像运动能释放压力，培养兴趣爱好可转移注意力等。也可以陪他一起制定合理的放松计划，如周末去看电影、爬山等。同时，鼓励他和领导坦诚沟通工作上的困难，说不定领导能调整工作安排，改善现状。

网友评论一：

我觉得你男朋友压力大才抱怨，你先顺着他说呗。等他情绪好点，再跟他说调节心态的事儿。你可以多陪他做些开心的事，比如一起做饭呀，去公园散步，这样能帮他放松，慢慢心态可能就好了。别着急指责他心态不好，先让他心情舒畅最重要。

网友评论二：

你男朋友老抱怨，可能真没意识到要自我调节。你可以找些关于职场心态调节的文章或者视频给他看，让他从别人的经验里学习。也可以鼓励他参加一些职场减压的讲座，说不定能帮他找到调节心态的好办法，你也就能省心啦。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/9 4:24:15