网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题：

　

标题 男友态度不明，不知他是否还爱自己，这种情况咋办？
类别 情感咨询
内容

我都 35 岁了，和男友相处，他的态度一直不明朗，我根本搞不清他到底还爱不爱我。他还总说对感情看淡了，动不动就提分手。而且他身边女人不少，还常说些让我不安的话。之前我深陷这段看似没结果的感情，好不容易走出来，他又来招惹，然后还是老样子提分手。我现在真的很迷茫，完全不知道该怎么抉择。大家说说，我到底该怎么应对这种情况呀？

能感觉到你现在陷在一种“反复拉扯”的煎熬里——明明知道这段关系充满不确定性，甚至带着刺痛，却因为投入过感情、舍不得放手，一次次在“抱有期待”和“失望痛苦”里打转。35岁的年纪，对感情的期待早已不是年轻时的冲动，更多是对“稳定”“真诚”和“未来”的渴望，而他的态度不明朗、反复试探又推开，恰恰戳中了你最在意的安全感。

先试着理清一个核心问题：他的行为，到底在传递什么信号？

  • “态度不明朗”“总提分手”，本质是不愿承担责任——真正想和你走下去的人，会怕你离开，而不是把“分手”当口头禅；
  • “身边女人不少”“说让你不安的话”，是在消耗你的信任——他或许享受被你在意的感觉，却不愿为你收敛自己的边界；
  • “招惹你又回到老样子”，更像是一种“情感操控”——用短暂的热情勾回你的注意力，却不愿付出实质的改变，让你在“可能被爱”的幻觉里越陷越深。

这些行为叠加起来，其实已经很清晰了：他或许没那么爱你，至少没爱到愿意为你稳定下来、承担起一段关系该有的责任。你之所以痛苦，是因为你在他的“模糊”里，强行脑补了“他可能会改变”的剧本。

接下来，或许可以试着做这几件事，帮自己从“纠结”里落地：

1. 先停止“自我说服”，直面“他不够爱”的现实

你心里其实早就有答案了，只是舍不得推翻自己的投入。试着列一张纸，左边写“他让你安心的瞬间”，右边写“他让你痛苦的时刻”——大概率右边会写满。别再为他找借口（“他可能只是没安全感”“他只是没长大”），成年人的感情里，“做不到”和“不想做”，结果是一样的：你在这段关系里，始终得不到想要的尊重和稳定。

2. 给自己设定“底线倒计时”，别让消耗无限期延续

35岁的时间很珍贵，耗不起“等他改变”的未知。可以给自己一个明确的期限（比如3个月），在这段时间里，只关注“他是否有实质改变”——比如，他是否主动减少了和其他异性的边界模糊？是否不再把“分手”挂在嘴边？是否愿意和你聊未来（比如见家长、规划生活）？

如果期限到了，他还是老样子，就告诉自己：“我已经给过机会了，再等下去，消耗的是我自己的人生。”

3. 把“注意力从他身上挪开”，重建自己的“情感重心”

这段关系之所以让你痛苦，很大程度是因为你把“他爱不爱我”“能不能在一起”当成了生活的核心。试着把重心放回自己身上：

  • 去做一件“为自己而做”的事：报个一直想学的课、和闺蜜规划一次旅行、认真打理自己的工作或小爱好——当你的生活被自己的热情填满，就不会再盯着他的态度患得患失；
  • 和信任的人聊聊“你真正想要的生活”：比如，你理想中的伴侣关系是什么样的？35岁的你，最在意的是陪伴、尊重，还是共同成长？当你清晰了自己的需求，就会发现：“他做不到的，不是你的错，只是你们不合适。”

最后想对你说：真正的感情，是“双向奔赴”，而不是“单向煎熬”。你愿意留在这段关系里，不是因为他有多好，而是因为你值得被爱——但值得被爱的前提，是你先学会“不委屈自己”。如果一个人让你在35岁的年纪，还在为“他爱不爱我”而辗转反侧，那他大概率不是那个能陪你走到最后的人。

给自己一点勇气，承认“这段关系暂时给不了我想要的”，然后慢慢收回自己的期待——你值得被坚定地选择，而不是在“可能”里耗尽自己。
随便看

　

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。

　

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间：2025/8/8 9:02:52