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秋高气爽的季节里，喝一碗温暖香甜的养生汤是许多人的最爱。秋季养生甜汤不仅能温补身体,还能帮助我们更好地度过这个转季期。那么,秋季都有哪些养生甜汤值得一试呢?让我们一起来了解一下。
1. 红枣枸杞银耳汤
红枣枸杞银耳汤是一款经典的秋季养生汤品。红枣具有补血养血的功效,枸杞能滋阴补肾,银耳则能润肺止咳,三者搭配可以很好地滋养身体,适合秋冬季节饮用。煮汤时可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味,让汤汁更加甜美可口。
2. 桂圆莲子百合汤
桂圆莲子百合汤也是秋季养生汤中的佼佼者。桂圆具有补肾养血的作用,莲子能安神益智,百合则有润肺止咳的功效。这三种食材搭配在一起,不仅营养丰富,而且味道甘甜可口,非常适合秋季饮用。
3. 薏米芡实百合汤
薏米芡实百合汤是一款清热祛湿的养生汤品。薏米具有利水消肿的功效,芡实能健脾益胃,百合则有润肺止咳的作用。这款汤既能帮助我们排出体内多余的湿气,又能滋养肺部,非常适合秋季饮用。
4. 雪梨枸杞汤
雪梨枸杞汤是一款清热润肺的养生汤。雪梨具有清热解毒、润肺止咳的功效,枸杞能滋阴补肾,两者搭配可以很好地滋养肺部,缓解秋燥带来的不适。煮汤时可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味,让汤汁更加甘甜可口。
5. 桂圆红枣汤
桂圆红枣汤是一款补血养颜的养生汤。桂圆具有补肾养血的功效,红枣能养血安神,两者搭配可以很好地滋养身体,适合秋冬季节饮用。煮汤时可以加入适量的冰糖或蜂蜜调味,让汤汁更加甘甜可口。
以上就是5款非常不错的秋季养生甜汤,希望大家能够根据自身的需求,选择合适的汤品来滋养身体,度过一个健康愉快的秋季。
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