催眠训练方法method of hypnotictraining

催眠按其形式可分为集体催眠疗法和个人催眠疗法；按其主持者又可分为自我催眠法和他人催眠法。他人催眠法一般多采用语言催眠与药物暗示催眠。常用的催眠方法很多，主要分为两大类：一类为语言性催眠，另一类为操作性催眠。在具体实施过程中两者往往结合应用。常用的几种催眠方法为：凝视法、抚头放松法、紧张放松法、药物暗示催眠法、自我催眠法、快速催眠法、集体催眠法等。