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标题	如何提升自己的胆量呢
类别	心理百科-情商
内容	如何提升自己的胆量？自信心和胆量是一个人获得成功的关键质量。但是，很多人在面对挑战和温度时表现出怯懦和缺少自信的心态。那样，怎么才能提高自己的自信心和胆量呢？下边从多个角度展开分析。     　　1.夯实基础          自信与胆量的根本原因是自我认识与自我能力。因而，夯实基础是提升自信心和胆量的主要前提条件。最先，一定要对有一个清晰的认知，包含优点和缺点、个人爱好、性格特征等。然后，要不断地学习与成长，提升自己的素养和能力，让自己变得有能力。     　　2.更改思维方式     缺少自信和胆量得人大多是由于心里拥有一些负面的念头，比如“我不甘心”、“我很差劲”等。此刻，要改变现状的思维模式，把负面的念头转化成积极主动能量。比如：“我如今很有可能没法做到，但我可以认真学习，争得在不久的将来实现它。”     　　3.敢于面对挑战     敢于面对挑战是提升自信心和胆量的关键所在。挑战本身是一种机遇，能帮助我们发展、超越自己。因而，当面对挑战时，不要惧怕，要相拥挑战，用积极的心态和无畏的精神去面对。     4.锻练自我表现能力     许多人的自信心和胆量不够这是因为在社交活动没法流畅地表示自己。此刻，一定要多加提升自己的自我表现能力，可以报名演说、争辩等系列活动，培养自己表达能力和自信心。     　　5.多效仿成功人士     如何提升自己的胆量？成功人士同样具有高额的自信与胆量，因而，多模仿和学习培训成功人士，能帮助我们提升自己的自信与胆量。可以阅读成功人士的自传或成功案例，从这当中学习他们的价值观念、思维模式、行为方式等。
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