分手如何挽回女朋友最有效？假如你和女生是真性分手，那么这样做，八成的机遇你的感情是能够挽回的，以下是比较全面的一个流程及过程。
首先，分手了以后，你要先确定你的分手是什么状态的分手，假如是可逆转的分手，也就是假性分手，也就是没有原则性错误的分手。什么叫做有原则性的错误?
例如出轨，假如你犯了这类原则性的错误，基本上很难复合。假定我们现在是真性分手，对方已经是对你厌恶至极，对你烦至极了，这种情况下你不能死缠烂打，我们要经过这么几个阶段。
第一个阶段，爆发期
两人分手了，爆发了，一言不合甚至是争吵，这个爆发期是互相排斥的，那么这个时间很短暂，一天两天，甚至纠结个三四天，过了之后呢，就进入排斥期。
第二个阶段，叫排斥期
排斥期便是对方见不得你，看见你就会烦，你这时候去求复合，有的人会说，“哎哟教师，他把我微信拉黑了怎么办?我怎么将他加回来呀”，他把你拉黑了，再将他加回来想一想有意义吗?
他会第二次将你再拉黑，他既然把你拉黑了，就不要试图再加回来，这个阶段他不想见你，关于你的一切他都不想见，那么你就要给他空间，让他去冷静一下。
在心理学上边，一个人只要和另外一个人断联十天，就是这十天以上互不联系，他对你的消极情绪就会减少，随后就会缓缓地想到一些您好的情况，好的以往，好的印象。
第三个阶段，缓和期
那么过了这个排斥期，那么我们再去加回对方的联系方式，慢慢地跟对方去接触，这时候的触碰是一种熟人之间，就是朋友之间的接触，千万别一上来就是我们和好吧，我们复合吧，那也是一脚将你踢开。
这个排斥期，不是复合的阶段，你要做的事是否盲目地等候，是要不断的改变自己，反省自己，到底哪里错了，哪里没做好，反思完以后改变。
比如说以前不注重细节，那你现在办事是否要注意一下细节，比如说之前不在意他的感受，那你现在是不是要写上一些关于自己难题的一些总结，留之备用。
比如说你之前不修边幅，你现在是不是将自己收拾的整洁一些等等之类的问题都要去处理，随后跟对方有了初步接触以后呢，你就要给对方导致一个好的印象，让对方感觉到你彻底改变了，不再纠缠他了。
第四个阶段，关系缓解的重建期
分手如何挽回女朋友最有效？也就是二次吸引的关键时间段，想办法让对方觉得你身上的优点又再次展现了，你身上的缺陷已经渐渐消失了。如果对方就会由于某些事情，或者某一些状况，慢慢地想起你的好，慢慢地觉得和你在一起比较舒适，随后就会进到下一个阶段，叫暧昧期。
第五个阶段，暧昧期
暧昧期，再次激起对方对你的一些冲动，慢慢去制造一些交集，制造一些可能的相互的吸引情景。比如说在朋友聚餐上，帮对方帮对方圆场，递个酒杯什么的都能够，有事没事的可以让对方帮忙，对方有事了还喊你，你也会义不容辞地伸出援手。
但是注意，这时候也不要去提复合，要当朋友一样的相处，当你们的朋友关系变成亲密朋友关系，这才是你开始去提复合的关键时间，到这个阶段，对方愿意跟你出来，愿意跟你约会，愿意跟你聊天吃饭，就证明他已经接纳你了。
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