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标题 老公一有空就打游戏，根本不关心我，我该怎么办呀？
类别 婚姻生活
内容

我老公特别爱打游戏。他只要一有空，就马上投入到游戏里去了。我给他发微信，经常要等好久好久，他才会回复我。在平常的生活里，他也不怎么关心我。每天我就好像是自己一个人在过日子，什么事情都得我自己来。我感觉心里好累好累，我希望他能多陪陪我，多关心关心我，可他总是只顾着打游戏。我都不知道该怎么办了，怎么才能让他意识到我的感受，多在乎在乎我呢？

导师分析：

这种情况产生的原因，首先在于你老公对游戏过度沉迷。游戏往往具有高度的趣味性和即时反馈性，能让玩家迅速获得成就感，相比之下，现实生活中的相处显得平淡，导致他将大量时间和精力投入其中。从他的心态来看，可能没有充分意识到自己行为对婚姻关系造成的负面影响，没有平衡好游戏与家庭的关系，忽视了你的情感需求。而你，在长期得不到关注和回应后，内心逐渐积累了失望和疲惫。你渴望亲密的夫妻关系，希望得到关心和陪伴，可他的行为与之相悖，这使得你在这段婚姻中感觉孤独，仿佛独自生活。长此以往，这种不平衡的状态不仅影响你的情绪，还可能对婚姻的稳定性构成威胁。

导师建议：

第一步，选择合适的时机与他坦诚沟通。避开他打游戏的时间，找一个相对安静、两人都能静下心来交流的时刻。告诉他你真实的感受，比如因为他长时间打游戏不回消息，你会感到焦虑和被忽视；生活中缺少他的关心，你觉得很孤单。同时，表达你对改善现状的期望，例如希望他每天能预留专门的时间陪伴你。

第二步，尝试与他共同寻找新的兴趣爱好。游戏并非他唯一的娱乐选择，你们可以一起去看电影、爬山、健身等，通过这些活动，不仅能增加相处时间，还能丰富生活，让他逐渐减少对游戏的依赖。

第三步，如果他对沟通和新活动反应不佳，可以制定一些家庭规则。比如规定每天打游戏的时长，或者在特定时间段内禁止打游戏，将这段时间用于家庭互动。当他遵守规则时，给予适当的奖励，如准备他喜欢的美食；违反规则，则实施一些小惩罚，如减少下次打游戏的时间。

网友评论一：

我觉得你老公这样确实不太对，游戏哪有老婆重要啊！你得跟他严肃地说说，让他知道你的感受。说不定他都没意识到自己的行为给你带来这么大困扰。两个人在一起，就是要相互关心、相互陪伴的。你可以拉着他一起去做些有趣的事，转移他对游戏的注意力。要是他还是不改，那就来点狠的，直接断网或者没收设备，让他知道家庭比游戏更需要他关注。希望你老公能早点明白你的苦心，多陪陪你。

网友评论二：

我能理解你的感受，很多男生都这样，一玩游戏就啥都不管了。但你也别太着急，一下子让他戒掉游戏可能不太现实。你可以试着跟他商量，慢慢减少打游戏的时间。你也可以参与到他的游戏里去，了解他为什么喜欢玩，说不定这样能拉近你们的距离，他也会更愿意听你的。而且，你也别光围着他转，自己也找点感兴趣的事做，提升自己，说不定他看到你的改变，反而会更在意你呢。

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更新时间：2025/8/7 10:22:50