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标题 | 男女情侣吵架怎么办 对应3种解决办法 |
类别 | 恋爱技巧-脱单恋爱 |
内容 | 现实生活中,恋人之间的争吵是再正常不过的事,很少有吵架的恋人。男女情侣吵架怎么办?但是我们不必把争吵当成一件非常可怕的事情。争吵是恋人之间的交流方式之一。如果没有争吵,就不会有彼此的磨合。 不过,许多夫妻一吵架就喜欢翻旧账,这就把误解放大到了整个相处过程中的点点滴滴。 ![]() 因此,争吵也要注意方式方法。如果方法不对,摩擦就会升级。如果使用正确的方法,也可以加深彼此的情感联系。 接下去,栗子就来具体讲解一下,怎样处理夫妻之间的争吵难题,教大伙儿究竟该怎么吵,才可以让情感越来越好。 栗子经过大量情感案例的分析,将争吵分为预谋型、情感型和目的型三种类型。 第一类:预谋型争吵 预谋型是指其中一方蓄谋已久,通过这场争吵是希望得到某种利益,预谋分手是最典型的例子。 如果一方已经打算分手,却找不到结束这段关系的理由,就会想办法挑起争吵,或者以冷暴力的方式逼迫对方实现目标。 事实上,预谋型的争吵很容易判断,而且有预兆。 例如,你会发现在这段时间里,你会发现对方对你的态度变得冷漠和敷衍,总是以各种方式回应你,然后让你无法忍受和她争吵。 无论你多么努力,在这种情况下争吵都是徒劳的。如果你仍然想挽救这段关系,你需要做的是直接找到对方想要和你分手的原因。具体的方法包括修复的内容。 第二种:情绪型争吵 这也是恋人之间最常见的一种吵架模式,这种吵架并没有太多的目的性,只是单纯的发泄情绪,大概是因为一件琐事。 然而,在交流中,双方都不愿意让步。在你和我的话中,他们升级为争吵。这也可能是一方经常发泄的负面情绪,导致另一方的情绪爆发。 无论是哪种情况,情绪性争吵最容易引起情绪失控。 因此,当我们意识到这种情况即将发生时,我们应该在第一时间稳定我们的情绪。例如,当你想生气时,你可以问自己三个问题: 1、这件事情真的值得大动肝火,乃至和另一方闹到无法挽回的程度吗?2、我如今争吵是由于这件事情的自身,還是由于想宣泄情绪?3、大家争吵以后,是否对相互的情感有损害?这类损害是否可逆? 当你思考这些问题时,你的情绪基本上就会稳定下来。接下来,你必须和你的爱人交流。争吵后的沟通过程可以分为三个步骤。 步骤一:描述客观事实 当一对夫妇吵架时,他们总是喜欢互相评价,并说类似的话,比如你为什么总是这样和你为什么是这样的人。这些带有攻击性和方向性的愤怒话语。 这种主观的争吵方式,很容易将单一事件上升到个人层面。 因此,在情绪稳定后的沟通阶段,我们应该学会冷静。我们所说的也是对的,而不是对的。我们只描述客观发生的事实,不要八卦,也不要做额外的猜测。 步骤二:与对方表达感情 也就是说,在这场争吵之后,你内心的想法,但是要注意的是表达自己的感受,而不是发泄自己的情绪。 例如,你可以这样对对方说:刚才我真的很生气。我想你是一样的,但我认为我们应该好好沟通。发脾气不能解决问题。你说得对吗? 通过这种方式进行沟通,不仅可以表明你的感受,还可以让对方知道你已经从她的角度考虑过,然后提出合理的沟通需求,这样对方就很容易接受。 步骤三:提出具体要求 以栗子为例。对方喜欢玩手机,你的需要是让对方多陪陪自己。然后你可以提到这样的需求:你每天晚上花一个小时和我聊天怎么样? 这是关于你希望对方在争吵后做出的改变。当然,对方也可以根据情况说出自己的观点并进行沟通,这样他们就可以很好地相互磨合。 除了沟通之外,我们还必须学会倾听同理心,也就是常见的同理心,试着从对方的角度思考,倾听她的想法,这样矛盾才能真正得到解决。 第三种:目的型争吵 目的型争吵,是指双方持不同意见,都想说服对方,并要求对方为自己做出改变。 目的性争吵是最容易复发的争吵之一,因为即使在争吵之后,双方的情绪得到了缓解,但实际问题没有得到解决,所以下次争吵很容易发生,而且会变得越来越激烈。 解决目的性争吵的关键是解决双方的需要。以栗子为例。女孩通常很粘,总是要求你陪她,但你也有自己的事情要做,所以女孩认为你忽视了她,导致了争吵。 对于女生来说,她的需求是希望你能多陪伴她,因为她缺乏安全感,而对于你来说,完成工作需要个人空间。 在提出解决方案之前,应该通过沟通来了解对方的需求。 这个计划当然需要双方做出让步。例如,女孩理解男孩,男孩也应该表达他们对女孩的爱,并花更多的时间和她在一起。 当然,目的性争吵很难从根本上解决。毕竟涉及的因素太多了,一方让步并不能达成和解。 男女情侣吵架怎么办?因此,最好的办法就是多沟通,尽量找到平衡点,让矛盾淡化。 |
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