分手到现在都四个月了，可我还是没办法忘记他。每一天，我的心里都好痛苦。脑海里总是会浮现出我们以前一起度过的那些快乐时光，吃饭、逛街、看电影，点点滴滴都记得清清楚楚。我真的好想他能重新回到我身边，但是又不知道该怎么做，这种感觉真的太难受了，我到底要怎样才能让他回来呢？
导师分析：
分手四个月还难以忘怀，可能是在这段感情里你投入了深厚的情感，过往的回忆太过美好，一时难以释怀。从心态上看，你对过去感情有着强烈的不舍与留恋，或许还抱有复合的期待，这种期待加深了你想要他回来的渴望。同时，四个月时间不算短，你还如此痛苦，可能自身也缺乏有效的情绪排解和转移注意力的方式，一直沉浸在过去感情中。
导师建议：
首先，尝试给自己一个缓冲期，别立刻去联系他。利用这段时间提升自己，比如学习新技能、培养兴趣爱好，不仅能转移注意力，还能让自己变得更有魅力。之后，以平和普通朋友的身份与他联系，分享生活趣事，但别急于提复合。在交流中观察他的态度，如果他态度友善，可进一步回忆一些美好过往，唤起他的情感共鸣。但要记住，若他态度冷淡，不要过度纠缠，尊重他的选择，慢慢治愈自己。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦。既然已经分手四个月，他可能也有了自己的生活。先过好自己的日子，努力让自己变得更好。要是有缘，说不定他看到你的改变，会重新被你吸引回来。要是无缘，你也收获了更好的自己呀。
网友评论二：
分手四个月还想挽回，说明你真的很爱他。但你得先搞清楚当初分手的原因。要是问题没解决，就算他回来也可能再分开。你可以找共同朋友问问他现在的想法，再决定下一步怎么做，可别盲目挽回哦。
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