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标题 我这人心胸狭窄又狂妄自大，要咋改变这种情况呢
类别 生活杂谈
内容

我感觉自己好像有很多不好的毛病。我心胸特别狭窄，一点点小事就会让我很在意。而且还狂妄自大，总是觉得自己特别厉害，眼里好像都没有家长和老师。不管做什么，我好像好坏对错都分不清楚，想到什么就直接说出口，从来都不会考虑别人心里怎么想。就算我明明做错了事，我还理直气壮的，觉得自己没错。甚至有时候，我对自己都有一种破罐子破摔的想法。我真的很苦恼，不知道自己这是怎么了，特别想知道这到底是什么心理，该怎么改变呀？

导师分析：

从心理层面来看，这种行为模式可能源于多个因素。首先，心胸狭窄可能是自我认知偏差导致的。这类人往往过度关注自身利益和感受，将自己的需求置于他人之上，所以难以容忍他人与自己的不同，进而表现出心胸狭窄。狂妄自大和目中无人，有可能是内心极度渴望被认可，但又采用了错误的方式。他们通过贬低他人、抬高自己来获取虚假的优越感，试图掩盖内心深处的自卑。

在对错判断方面，好坏对错不分可能是缺乏正确的价值观引导。成长过程中，没有建立起清晰的道德和行为准则，导致无法准确分辨是非。想到什么说什么且不顾及他人感受，反映出其缺乏情绪管理和社交技能。这类人可能不懂得如何恰当地表达自己，也不理解他人的情绪反应。做错事还理直气壮，一方面是自我认知的固执，不愿承认自己的错误；另一方面，可能是成长环境中缺乏正确的批评和引导，使得他们没有形成正确面对错误的态度。而破罐子破摔则体现出对自己的失望和无奈，可能是多次尝试改变却失败，或者长期受到负面评价，导致自信心受挫，从而放弃自我提升。

导师建议：

首先，要进行自我反思。每天花一些时间回顾自己一天的言行，思考哪些行为可能给他人带来了不好的感受，哪些判断出现了偏差。可以通过写日记的方式，记录自己的反思过程，逐渐提高自我认知能力。

其次，学习情绪管理和沟通技巧。阅读相关书籍或参加一些线上课程，了解如何控制自己的情绪，在说话前先思考，避免脱口而出伤害他人。当有强烈情绪时，尝试深呼吸或暂时离开现场，让自己冷静下来。在沟通时，学会倾听他人的意见，尊重他人的观点，不要急于反驳。

再者，树立正确的价值观。通过阅读经典文学作品、参加道德讲座等方式，学习社会公认的道德和行为准则，以此来规范自己的行为。当面临选择或判断时，以这些准则为依据。

另外，面对错误时，要勇于承认。当意识到自己做错事后，不要逃避或强词夺理，而是真诚地向他人道歉，并思考如何改正。同时，要建立积极的自我形象，不要因为过去的错误而破罐子破摔。多关注自己的优点和进步，每取得一点小成就，都给自己一些积极的心理暗示，逐步提升自信心。

网友评论一：

我觉得你得慢慢改呀。其实你能意识到自己这些问题，已经很棒啦。你就从每次说话前先停几秒开始，想想这话能不能说。然后多听听别人的意见，别总觉得自己啥都对。你要是一直这样不顾别人感受，以后朋友都没得做。而且别破罐子破摔，谁还没点毛病呢，慢慢改肯定能变好的。

网友评论二：

我感觉你这问题得从根上找原因。是不是以前家里人太惯着你啦，才让你这么目中无人。你现在就得学会尊重别人，不管是家长还是老师，他们说的话肯定有道理。你做错事就承认，别死鸭子嘴硬。还有，别对自己没信心，你要是一直破罐子破摔，那可就真没救啦。从现在开始，一点点改变，肯定能行的。

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更新时间：2025/8/4 18:43:16